牛奶当中蛋白质约3.2%(大部分为水分或其他营养素)，蛋白质中又有20%为｢乳清蛋白｣，将这20%取出即为我们常见的乳清蛋白，具有吸收快速、蛋白质高的特点，许多比较不了解的人认为喝乳清会伤身，但其实乳清也只是天然食物中牛奶取出，适量饮用是健康无虞的。
请问喝乳清时搭配什么食物呢
请问挑选乳清该注意什么
请问一天须要喝多少乳清蛋白
请问为什么这么多健身人群喝乳清蛋白
请问乳清是怎么制作的
请问乳清蛋白怎么吃
请问练腹肌需要吃蛋白粉吗
我知道增肌喝蛋白粉有好处，那么减脂可以喝蛋白粉吗
正在增肌期，我可以不吃蛋白粉吗
蛋白粉健身必备，那么吃蛋白粉可以减肥吗
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
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今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
丶Langer
孤岛少女情?
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