女人吃什么对子宫和卵巢好

爱生活ishhuo 发布 2019-07-09

最近一直在弄食疗,想要吃点针对子宫、卵巢的食物,不知道可以吃哪些?

2019-07-10

1、黑豆。豆类食品中含有植物雌激素,而黑豆中的雌激素含量是最高的,营养价值也高,女性经常食用黑豆,能有效补充植物性雌激素,对于子宫和卵巢的保养是有极好的作用的。 2、香菇中的纤维素成分能有效促进肠胃蠕动,预防便秘,而且香菇中还有一种特殊物质,能促进胆固醇的分解,起到降低胆固醇,女性经常适量食用是有一定的保养子宫卵巢的作用。 3、女性吃胡萝卜不仅能补充大量的维生素和胡萝卜素,还对子宫和卵巢的保养有帮助。一般每周平均吃5次胡萝卜的女性,患卵巢癌的几率比普通女性要降低50%左右。

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