"根据中国营养协会的推荐，青少年的每日钙质摄入量是1000—1200mg，中青年人为800—1000mg，50岁以上的为1000—1200mg，有调查研究显示，我国居民每日膳食钙的摄入量为400mg左右，每日还需要通过钙剂额外补充钙是500—600mg，但是不宜超过1600mg。 补钙应先进行检查，以了解机体的血钙与尿钙水平，如，化验血钙、尿钙、肌酐比值、骨代谢相关激素、肾脏超声检查等，这对决定(补)哪种钙以及补多少钙非常重要。因此，补钙前应先去医院的专科门诊检查，并咨询专科医生以获取如何合理补钙的信息。"
之前带家里小朋友去看医生的时候，医生说需要补点钙，平时在饮食上可以多注意一下，那么鲫鱼豆腐汤能补钙吗？
请问两岁宝宝吃什么钙片
请问骨质疏松补多久钙才能好？
请问骨质疏松每日补钙量是多少呢？
请问吃什么补钙最快最好，最近有点缺钙
吃什么东西能补钙？食物补钙最喜欢
请问吃什么钙片补钙效果好，我需要高效的钙片
请问钙片吃多长时间最佳，补钙一般补多长时间停
请问饭前补钙还是饭后补钙，想要最佳的效果。
儿童补钙过量有什么害处吗 会影响长高吗
治骨质疏松有什么好办法吗？尝试过不少方法，都无法奏效
请问骨质疏松吃什么比较好？什么能够补充营养呢
请问骨质疏松需要补充什么元素？是因为缺钙所致吗？
请问骨质疏松全导致身上痛吗？
到医院了，不知道骨质疏松需要做什么检查？
请问骨质疏松的患者适合什么运动，最安全健康
请问怎样防止骨质疏松，老年人很害怕这个
请问骨质疏松导致腿疼如何治疗？
请问骨质疏松性骨折怎么治疗？不知所措
请问骨质疏松是怎么引起的，自己不知不觉就得了
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
我娘的女儿最萌
A华丽转身66
骨质疏松是身体缺什么 骨质疏松怎么补钙 
鲫鱼豆腐汤能补钙吗 鲫鱼豆腐汤含钙高吗 
吃什么东西补钙最好 补钙吃些什么比较好 
缺钙的症状有哪些表现 人体每天需要多少钙 
吃什么蔬菜补钙 补钙吃什么蔬菜好