面条有什么营养

蕉钥沼两照 发布 2019-07-09
我早上喜欢吃面,并且养成习惯了,不吃特别容易饿,问下吃面有什么营养?
2019-07-10

面条的营养成分 每100克面条含有蛋白质8.5克,碳水化合物59.5克,脂肪1.6克,膳食纤维1.5克,磷142毫克,钾161毫克,镁61毫克。此外,面条还含有钠、铁、锌、硒、铜、锰、烟酸、维生素等营养成分。

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