有益心脏 步行能锻炼心脏功能，增强血管弹性，对调节血压有一定作用。步行还能加速人体的血液循环，减少甘油三酯和胆固醇在动脉壁上的积聚，降低心血管疾病的发病率。 有益关节 步行能增强肌肉力量，强健腿脚筋骨，且步行能引起关节压力变化，促进关节软骨滑液分泌，提高关节灵活性，预防和延缓退化性关节炎，有益关节健康。 减肥瘦身 步行能消耗身体多余的热量，加强身体的新陈代谢，减少身体的脂肪积聚，使人体重保持在合适的范围。且加大运动量时，能起到减肥瘦身的目的。 提高免疫力 长期步行，对强身健体、提高身体免疫力、减少疾病，预防和辅助治疗慢性病方面有积极的作用。
我家宝宝外出时总叫我抱着走，他不爱自己走，我该怎么办？
不知道怎么回事，我的小腿上很多肉，想了很多办法减肥，想知道多走路可以瘦小腿吗？
我家离公司三公里，我想每天走路回家，步行有什么好处？
每天上班没怎么运动，想保健身体，又太懒了，不想做太重的运动，想来走路是最好的，但是每天走多少步最健康呢？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
废物之梦1
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每天坚持走路会瘦吗 为什么每天走路也瘦不下来 
多走路可以瘦小腿吗 走路会不会让小腿变粗 
慢走一小时消耗脂肪吗 慢走多久能够减肥 
肉毒素可以瘦腿吗 肉毒素瘦腿多久见效 
健走的正确方法 多少速度为健走