百合粥 食材：百合50g、粳米100g、白砂糖100g、水适量。 做法：鲜百合（或者干百合）洗净、去皮，干百合磨粉，备用。粳米洗净入锅，加适量清水，大火煮沸，小火炖至粥将成，加入百合或百合粉，继续煮至粥成，加入白砂糖调匀，待糖融化即可。 功效： 1、百合营养丰富，具补益而兼清润之效，补而无助火之弊，清而不伤正气，为滋补妙品，最适宜于内有虚火的衰弱症者。 2、常用于肺阴不足、肺热肺燥所致咳嗽少痰、气喘乏力、食欲不振、虚热烦躁者。 白果粥 食材：白果（鲜）120g、糯米150g、白砂糖100g、水适量。 做法：糯米洗净，加适量水浸泡20分钟后，移入锅中大火煮开，钙小火慢煮10分钟。白果洗净，放入锅中同煮至熟软，加入白砂糖调味即可。 功效：止咳平喘，固肾补肺、调养肺、止带浊、缩小便等。 山药粥 食材：山药小半根、大米30g、小米20g、水适量。 做法：山药小半根去皮洗净切丁，大米小米洗净，和山药一同放入锅中，大货煮沸，小火慢炖2小时即可。 功效：健脾化湿、补气宜肺。
现在老是咳嗽，嗓子和肺都不舒服，想知道润肺止咳喝什么粥好呢？
粥是养生的好食物，尤其对调理脾胃有很好的作用，那么得了急性肠胃炎是不是也可以喝点粥呢？急性肠胃炎喝什么粥好？
我买回来的山药和红薯比较多，想知道山药和红薯能一起熬粥吗？
老公得了急性肠胃炎，想给他做个粥，不知道急性肠胃炎吃什么粥比较好呢？
准备用干莲子熬粥，问下肝莲子熬粥需要提前泡多久啊？
想用莲子来熬粥喝，莲子这么硬熬粥需要提前泡泡吗？
喉咙痒立刻止咳的方法？
枇杷果怎么吃治咳嗽？
新鲜枇杷怎么止咳？
我有慢性咽喉炎，稍微受一点刺激就咳嗽不止，想知道按什么穴位可以止咳嗽？
鱼腥草可以止咳吗？鱼腥草止咳效果怎么样？
最近宝宝咳嗽的问题让我很是闹心，想问一下喝什么止咳糖浆效果好？
最近孩子有点咳嗽，吃了止咳药就是不好，想问一下一般止咳哪种药效果好？
孩子最近咳嗽的比较厉害，吃了咳嗽药感觉也没什么效果，谁知道哪种止咳药的效果最好吗？
虾肉是一种营养价值十分丰富的肉类，并且老少皆宜，虾仁是很多人喜爱的食物，不过也有人担心虾仁会导致长胖，那么虾仁的热量高吗？ 虾仁的热量高不高 不高。 每100克虾仁的热量大约为48大卡，因此虾仁算是一种热量比较低的食物，除此以外虾仁的脂肪含量也比较低，但是营养价值却很丰富，是一种有助于减肥的食材。 减肥可以吃虾仁吗 可以。 减肥期间是可以吃虾仁的，不过要注意适量，另外也要注意虾仁的烹饪方式，一般来说蒸虾仁的热量是最低的，相反有些烹饪方式会增加热量，就不利于减肥了。 虾仁怎么吃不会长胖 盐水虾 1、鲜虾剔除虾线 2、锅中加入适量的清水，放入葱姜，再撒入八角和花椒，最后加入适量料酒，大火煮开 3、倒入鲜虾，转中火煮2分钟 4、加入适量盐，继续煮3分钟 5、加锅盖焖10分钟，让虾彻底入味 6、姜切末，加入适量醋，充分搅匀，做为姜醋汁，吃虾时蘸食
枇杷是常见的水果之一，外形上黄橙橙的，看起来非常好看，止咳直接吃枇杷还是煮水好？晒干的枇杷果如何煮水呢？
现在老是咳嗽，嗓子和肺都不舒服，想知道润肺止咳喝什么粥好呢？
肺不好吃什么好呢？？
我爷爷经常咳嗽，我爸说是肺不好，我想给爷爷买点东西吃，希望对爷爷的咳嗽有帮助，吃什么对肺好啊？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
哪个SB回复我
狂爱胡小白
白萝卜梨子煮水的禁忌 白萝卜梨子煮水放蜂蜜好还是冰糖好 
枇杷果生吃能治咳嗽吗 枇杷果怎么吃治咳嗽 
咳嗽生吃枇杷还是煮汤 干咳吃枇杷有用吗 
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润肺止咳的水果有哪些 吃什么水果可以润肺止咳