什么时候吃橙子和桃子较好

青衣沐似雪 发布 2019-07-09

请问什么时候吃橙子和桃子较好?


2019-07-10

建议饭后1小时食用较好。 橙子中含有多种果酸,酸性较重,若是在吃饭前空腹食用,会引起胃酸过多分泌,引起胃部不适,因此建议饭后半小时-1小时后食用,还可以帮助肠胃吸收消化,而桃子富含果胶,饭前大量食用,会增强肠胃饱腹感,影响正餐的摄入量,还可能引起肠胃消化不良,因此建议桃子饭后1小时再食用。

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桃子

橙子

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