1、榛子营养丰富，除了蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和碳水化合物之外，所含矿物质及维生素也十分可观。 2、每100克榛子含钙316毫克，磷556毫克，铁8.3毫克。 3、此外，维生素A原和维生素B1、维生素B2、烟酸的含量也不少。 4、榛子营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、B2、E含量丰富，钙、磷、铁含量也高于其他坚果。
我每天都会吃一些榛子，请问榛子一天吃多少合适？
请问炒生榛子怎样能开口？
请问榛子炒完没有晾干会不脆吗？
请问榛子和牛奶同吃有什么好处？
请问吃完榛子能喝牛奶吗？
请问晚上吃榛子会胖吗？
请问减肥可以吃榛子吗？
榛子果仁肥白而圆，香气袭人，因含油脂量大,吃起来特别香美，余味绵绵，请问榛子有什么营养价值？
昨天熬夜看球赛看到很晚，还吃了很多榛子，今天起来后发现好像上火了，不知道是熬夜上火，还是吃榛子上火的。
怀孕三个多月了，吃东西没有胃口，想吃榛子，不知道能不能吃，有点怕对宝宝不好，但是我又特别想吃，烦死我了。
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
流年的回旋
丨女王心丨
榛子可以冷冻吗 熟榛子怎么保存 
榛子不适合什么人吃 榛子一天吃多少为宜 
吃榛子有什么功效 吃榛子有什么作用 
榛子苦是怎么回事 正常榛子是什么味道 
榛子生的能吃吗 食用榛子板栗要注意什么