地瓜和黑豆一起吃的好处

锦凡 发布 2019-07-09

请问地瓜和黑豆一起吃有什么好处?


2019-07-10

1、健脾养胃 黑豆性平,与地瓜一样入胃经,食用可以作用于胃部,具有一定养胃健脾的功效,加之地瓜中富含碳水化合物,有利于促进脂肪代谢,一起食用有利于脾胃消化吸收功能,具有健脾养胃的功能。 2、均衡营养 地瓜中含有丰富蛋白质、矿物质,而黑豆中含有一定蛋白质、维生素、矿物质,两者富含多种营养成分,一起食用可以为机体补充必需营养物质,维持自身的生理机能。

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黑豆

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