煮莲子最好用开水。 将莲子洗净后放入锅中，放足量的开水，加盖闷10分钟，再开火煮10分钟，最后关火焖10分钟，这样才能让莲子的组织细胞中的果胶物质转化成可溶性果胶和果胶酸，这样莲子才更容易煮软，口感更好。干的莲子放入水中后，开火煮至沸腾，再转小火，炖煮20分钟左右，可以试试口感，如果喜欢吃软烂一点的，可以依据个人喜好延长炖煮时间，待莲子完全煮好后，可以再关火焖十分钟后，盛出食用。
在超市买了一些莲子，本来想煮粥吃的，想知道莲子发霉了还能吃吗？
南瓜和莲子可以一起熬粥喝吗？两者会不会相克？
莲子煮汤要不要去芯？不去芯会苦吗？
莲子和排骨能一起吃吗？一起吃有什么好处？
煮莲子用冷水还是热水？莲子怎么煮好吃呢？
莲子没熟可以吃吗？吃了会不会中毒啊？
莲子变黑了是变质了吗？还能吃吗？
莲子被虫蛀了还能吃吗？会不会影响身体健康？
莲子要泡多久才可以煮？要用什么水泡最好？
莲子糖水的做法有哪些？做糖水的时候莲子要去心吗？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
踮起脚尖、靠近阳光
回忆往事的欢乐
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