女人脾气暴躁吃什么好 9种食物安抚你的情绪

2018-09-20 阅读(57903)

女人容易烦躁、恼怒,并不是因为”小心眼”,而是由她们特殊的生理、心理特点,以及在社会和家庭中所扮演的角色决定的。那么女人脾气暴躁吃什么好呢?

陈皮

中医认为易怒是气郁于肝导致的,而陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效,可以促进胃液分泌、帮助消化,还能刺激呼吸道黏膜、稀释痰液,并调节血液循环,达到疏肝解郁的效果。

陈皮

苦瓜

利口健胃,能清暑涤热、明目、解毒及降血糖。可将苦瓜顶切开,除去瓜瓤,装入绿茶,阴干后切碎,和茶一起泡水饮,日3次,可有效缓解心烦焦躁的症状。

山楂

山楂集营养价值和药用价值于一身,有健脾行气、散淤化痰、健胃消食的功效,经常食用可以软化血管,增强食欲,缓解烦躁易怒症状。

佛手

佛手的果实,气味清香,有疏肝理气、和胃止痛的功效,能缓解女人的怒火,还能消除因肝气不和而导致的黄褐斑和色素沉积。

柚子

柚子营养丰富,维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更远超苹果、梨、香蕉等水果。柚子中的天然成分能清热去火、止咳化痰,有利于肝功能。

莲子

莲子性平,味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。适宜心神不安、烦躁失眠,或夜寐多梦、体虚带下者。

枸杞

凡是有烦躁不安、面部烘热潮红,或心烦易怒且伴有手足心热、头晕目眩表现的女人,用枸杞嫩苗和茎叶当蔬菜炒食或凉拌了吃,都很有好处。

桑葚

桑葚能滋肝肾、清虚火,有手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱症状者常吃桑葚,可以收到补肝益肾、滋阴养液的功效。

百合

百合是清补的食品,能润肺、补虚、安神,适宜虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者食用。

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