石榴怀孕了还能吃吗吃石榴可以不吐籽吗

2018-10-29

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女性怀孕之后，吃东西都要特别小心，不能再随心所欲的吃东西了，那么石榴怀孕了还能吃吗？下面就一起来看看吧！

石榴怀孕了还能吃吗

怀孕可以吃石榴。

石榴性温，味甘、酸，是一种酸甜可口，营养丰实的水果，对于喜食酸味的孕妇而言很是适合。而且它含有多种人体所需的营养成分，其中包括维生素C及B族维生素，单宁、石榴多酚、黄酮类化合物、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，营养丰富适合孕妇食用。

吃石榴可以吐籽也可以不吐籽。

石榴籽无毒，并且含有丰富的蛋白质和脂肪，因此能接受石榴籽味道的人群可以适量食用一些石榴籽，而不能接受的人可以将石榴籽吐出，没有必要一定要吃下石榴籽。

石榴籽里面的石榴核是可以吃的。

石榴核无毒，含有丰富的脂肪，不饱和脂肪酸占大多数，还含有超过10%的蛋白质，并且石榴多酚和维生素C的含量也很高，同时石榴核中的胶原质和纤维素木质素的成分可以帮助润肠通便，因此石榴核可以食用。

1.消化能力强的人群适合食用石榴籽，石榴籽的结构导致石榴籽的消化较为困难，消化能力强的人食用石榴籽比较容易消化，

2.需要石榴籽功能的人群适合适量食用石榴籽，如果肠胃不是很好的话可以选择其他更合适的食用方式。