鸭蛋不能和什么一起吃 哪些人不宜吃鸭蛋

2019-01-21 阅读(40825)

鸭蛋是与我非常熟悉的一种食物,大多数人都鸭蛋的营养价值,却不了解它的食用禁忌,那么,鸭蛋不能和什么一起吃?哪些人不宜吃鸭蛋?一起来了解下吧。

鸭蛋不能和什么一起吃

1.桑椹

鸭蛋和桑椹一起吃,容易引起胃痛。

2.李子

两种食材大量同食,可能会引起腹泻、腹痛等。

3.鳖肉

鸭蛋和鳖肉都是寒性食物,因此,不宜同食,特别是对于体质虚寒的人来说,要特别注意。

4.甲鱼

二者都是寒凉之物,一起吃会对身体和肠胃造成刺激,大量同食可能会引起腹痛等不良反应。

鸭蛋

哪些人不宜吃鸭蛋

1.脾阳不足者

人在身体不适时,最好不要吃鸭蛋,尤其是由于脾阳不足,而引起腹泻、或者胀气的患者,最好暂时停止食用。

2.疾病患者

患有肾炎的朋友们,最好不要吃鸭蛋,尤其是皮蛋,另外,高血压、高血脂、以及一些心脑血管疾病患者也最好少吃些。

3.中老年人少食

由于鸭蛋的脂肪、胆固醇含量较高,中老年人久食,或多食容易引起或加重心血管系统的硬化和衰老。

鸭蛋怎么吃最有营养

银耳煮鸭蛋

银耳10克,鸭蛋1只,冰糖适量。用水煮银耳,加入冰糖,打入鸭蛋,煮熟食用。

作用:润肺止咳。很适合肺阴虚口咽干燥,干咳少痰者食用。

西红柿鸭蛋汤

西红柿2个,鸭蛋1-2个,香葱适量。处理好食材,煮开一锅沸水,放入西红柿和鸭蛋液,煮熟调味,撒上香葱。

作用:补充多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、苹果酸、柠檬酸等等,营养丰富,促进消化功能、维护皮肤和神经健康。

木耳菠菜鸭蛋汤

木耳6个,菠菜200克,鸭蛋2个。洗干净木耳和菠菜,菠菜用沸水焯一下,捞出,将食材直接煮沸,或者先用油炒一下,再加水煮沸,调味即可。

作用:含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,保障营养、增进健康。

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