烤红薯隔夜还能吃吗 隔夜的烤红薯怎么吃

2019-01-25 阅读(65913)

烤红薯营养丰富,味道甘甜,含有多种营养物质,秋冬季节,到处可以闻到烤红薯的香气,那么烤红薯隔夜还能吃吗?

烤红薯隔夜还能吃吗

看情况而定。

烤红薯营养丰富,含有大量的淀粉、维生素、膳食纤维及钙、铁、锌等矿物质,如果隔夜保存的烤红薯,没有发生变质情况,是可以继续食用的,但要冷了的红薯没有热乎的香甜,建议加热后再吃。

烤红薯

隔夜的烤红薯怎么吃

微波炉加热

1.将冷了的烤红薯准备好,放入瓷碗中备用;

2.打开微波炉,将瓷碗放入;

3.用中高火,叮3~5分钟,烤红薯变热即可。

电饭煲加热

1.将烤红薯放入瓷碗中,打开电饭煲;

2.放入瓷碗,启动电饭煲的煮饭按钮;

3.煮5~8分钟,中途开盖即可。

烤红薯

烤红薯可以放多久

建议放1~2天。

烤红薯中含有多种营养物质,富含碳水化合物、膳食纤维、糖类物质等,一般来说,热乎的烤红薯吃起来更甜,因此烤红薯趁热吃更好,不仅口感香甜软绵,而且更利于营养物质的吸收,烤红薯可以保存1~2天,如果发生变质情况,就不能继续吃了。

烤红薯

哪些人不能吃烤红薯

1.胃溃疡患者

烤红薯味道甘甜,含有多种糖类物质,可以促进胃酸的分泌,若胃溃疡患者食用,可能会加重肠胃不适。

2.气滞食积者

烤红薯营养丰富,味道甜腻,气滞食积、湿阻脾胃者不宜食用,以免加重不适症状。

3.结肠炎患者

烤红薯中含有大量的膳食纤维,膳食纤维能推动肠胃的蠕动,有促进排便的作用,结肠炎患者食用,可能会导致身体不适。

烤红薯

烤红薯怎么做好吃

蜂蜜烤红薯

原料

红薯、蜂蜜、黄油、芝士、蛋液。

做法

1.红薯洗净,包上锡纸,放入预热200℃烤箱,烤30分钟左右;

2.取出红薯切开,将中间的红薯肉挖出,备用;

3.将黄油、细砂糖和蜂蜜拌入红薯肉中,搅拌成红薯泥;

4.将拌好的红薯泥装回,刷上一层蛋液;

5.再撒上芝士,放入预热200℃的烤箱烤15分钟,至芝士融化,即成。

烤红薯

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