山竹是常见的热带水果之一，营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等，有较高的食用价值，生活中很多人都喜欢吃山竹，其嫩滑香甜，爽口多汁，那么吃山竹去火吗？
吃山竹去火。
山竹又名山竺、山竹子、倒捻子等，是营养丰富的一种水果，富含膳食纤维、维生素、糖类及镁、钙、磷、钾等矿物质，具有清凉解热、降燥的功效，适量食用可以去火，能缓解上火所致的口干、咽喉痛、眼睛红肿、尿黄等症状，适合肝火旺盛者食用。
看情况而定。
上火可以分为实火和虚火，虚火多因内伤劳损所致，气虚火旺者应该以补中益气、甘温除热为治疗原则，实火多由嗜食辛辣所致，应该采用清热解毒、泻实败火的原则，而山竹性凉、味甘，有清热降燥的功效，可见适用于实火的治疗，如果虚火患者食用，不仅不会缓解症状，还可能会加重病情。
山竹性凉，过量食用会加重体内的寒气，容易导致脾胃虚寒，可能会造成腹泻、腹痛等症状。
2.容易导致长胖山竹中富含蛋白质、碳水化合物等，还含有大量的糖分，糖分容易被人体吸收而转化成热量，多余的热量会转化成脂肪在体内堆积，因此在缺乏运动的情况下，过量食用山竹容易导致长胖。
3.引起便秘山竹中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃蠕动，有促进排便的作用，但是膳食纤维不被胃肠消化吸收，且吸水后会膨胀，因此过量摄入容易引起便秘。
2~3个即可。
山竹营养丰富，含有多种维生素、矿物质，有清热、降火的功效，还含有大量的蛋白质和脂类，能为人体补充多种所需的营养物质，有调养身体的作用，适合营养不良、体虚的人食用，一般来说，山竹一天吃2~3个即可，不建议过量食用，以免导致身体不适。
1、雪梨洗净，去皮切块，山竹去壳，取果肉备用；
2、将山竹和雪梨放入榨汁机中，加入150毫升凉水；
3、打成果汁后，加适量蜂蜜调味，即可饮用。
山竹沙拉1、将山竹果肉取出备用，小蕃茄切薄片，苹果去皮切块，生菜洗净切片；
2、紫甘蓝用淡盐水浸泡十分钟，再切成细丝，控干水分；
3、将所有材料混合，淋上沙拉酱，搅拌均匀，装盘即可。
小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗
茼蒿的营养价值
人参熬什么粥好 人参粥的做法大全
鸡精含碘吗 味精中含有碘吗
松子能和蜂蜜一起吃吗 松子和蜂蜜一起吃有什么好处
怎么练弹跳力和爆发力 扣篮怎么练弹跳
宝宝消化不良按摩手法图解 儿童消化不良怎么按摩
芹菜有什么功效 芹菜有什么营养