空腹吃西红柿好吗 哪些食物不能空腹吃

2019-02-27 阅读(65118)

西红柿是我们生活中比较常见的一种果蔬,其营养价值非常高,所以深受大家的喜爱。那么空腹吃西红柿好吗?

空腹吃西红柿好吗

身体在空腹的时候容易提高胃酸大量分泌,这时如果直接空腹吃西红柿,就容易导致可溶性成分和胃酸出现不良反应,产生不溶解的产物,从而出现腹痛腹泻、胃胀等各种肠胃不适。

西红柿

哪些食物不能空腹吃

香蕉

香蕉里面含有丰富的镁元素,这是一种会抑制心血管的成分,一旦空腹吃就容易导致身体里面的镁提高,损害血液里面的钙镁平衡,容易影响身体健康。

牛奶、豆浆

不论是牛奶还是豆浆,里面都含有丰富的蛋白质,因此不建议空腹吃,否则容易导致蛋白质转变成热能,从而被快速消耗,浪费营养成分。

白薯

白薯里面含有的单宁酸以及胶质,空腹吃容易刺激肠胃,造成大量分泌胃酸,从而出现烧心等难受感。

西红柿怎么做好吃

酱香茄子的做法:

直接把茄子洗干净后切成块状,再把水倒入大盆里面,倒入米醋,倒入茄子浸泡一刻钟后捞出控干水,再把西红柿洗干净后切成块状,锅烧热后放入大蒜翻炒出香味,倒入辣椒酱翻炒出香味,倒入西红柿翻炒熟软,倒入茄子,再倒入少许水,翻炒至熟软,倒入少许酱油,放入牛肉酱焖煮至入味。

西红柿炒土豆片的做法:

西红柿洗干净后切成厚片,土豆去皮后清洗干净也切成片状,再不断的清洗,控干水,之后把油倒入锅里,烧热后放入葱花,当出现小泡时倒入土豆,中火炸熟后转成大火,炸一会至颜色变深后捞出,控干油,之后把底油加热后撒些葱花,小火翻炒出香味后倒入西红柿,翻炒出红油后倒入土豆,放入白糖,倒入醋,放入盐翻炒均匀,撒些葱花即可。

番茄牛肉汤的做法:

先把西红柿洗干净后去皮切成块状,牛腩洗干净后切成小块,油倒入锅里烧热,倒入西红柿,小火翻炒成酱,再倒入牛腩,放入姜片,倒入淹没牛肉的水,大火煮开后小火炖煮十分钟,再放入西红柿块,小火炖煮二十分钟,倒入切成块状的洋葱,大火煮开后用盐调味即可。

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