宝宝长不高什么原因 新手爸妈不看会后悔

2019-03-02 阅读(464035)

宝宝的身高永远是妈妈们最关心的话题之一,那么小孩子的身高遗传和后天分别占比多少?孩子最终的身高70%来自于遗传,只有30%来自后天。家长们可不要小看这30%后天,以下这些行为就是孩子长个子的最大障碍,千万要避开。不要等到孩子长不高定型了才后悔哟!

长期晚睡

随着现代社会脚步,每个人都离不开手机,很多父母经常看手机,晚上12点才睡,宝宝们也相应睡的很晚。一般人体生长激素分泌最为旺盛的时间就是深夜11点到凌晨4点,如果可以在这段时间内熟睡,有助于发生生长激素的生理效应,促进身高发育。

长不高

早晨起太早

对于不是家庭主妇的家长来说,每天要早起赶去上班,为了工作只能早一点叫孩子起床,帮孩子快速洗漱梳理,最后吃上早晨。但是,很多家长还是不知道,过早叫醒孩子,会影响身体发育。更何苦孩子是身体发育最关键时期。所以,要想宝宝长高个子,要保证宝宝有足够的睡眠,每天至少要保证8小时以上的睡眠时间。因为生长素的分泌在人入睡后45分到90分钟内明显身高,且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。

少坐多动

宝宝从小好动爱玩,只要看到有助于开发大脑的玩具,家长就喜欢买各种各样的玩具给孩子,就为了能让孩子更聪明。但是很多家长忽略一点,宝宝长期坐着不动,很容易影响身高发育。爸爸妈妈们平时一定要重视宝宝的体育锻炼,宝宝运动时,尤其是走、跑、跳等运动,会拉扯关节,使身体的长骨受力,从而刺激骨骼两端软骨的发育,刺激身体的分泌生长激素,帮助孩子长高。

心里障碍

影响孩子长个不止有外部因素,心理因素也会影响孩子的生长发育。因此,在孩子身体没有疾病,却出现生长发育缓慢的情况下,家长要考虑是不是孩子的心理是不是出现问题。例如:孩子听到恐怖故事,或者家长经常当着孩子面前吵架等,这些都有可能对孩子的心智造成不负面的影响。从而打破生长激素分泌的日常速率。

吃太多

很对长辈留下这样的观念,小孩吃饱个子才能长的快。可是在饥饿的状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,会刺激儿童骨骼生长。相反,吃过饱反而会影响生长激素的分泌。家长一定注意宝宝的每餐不可吃太饱,另外要注意均衡营养,重视蛋白质和蔬菜水果的摄取。

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