菊花茶可以减肥吗 菊花茶配什么喝能减肥

2019-03-05 阅读(63485)

很多人都知道菊花茶具有清热解暑的功效,平时生活中也喜欢饮用,但其实菊花茶的作用远远不止这么一点,下面就一起来看看吧!

菊花茶可以减肥吗

可以。

菊花茶并没有明显的减肥效果,但是长期喝菊花茶对于减肥可能还是会有一定的帮助,另外菊花茶除了减肥以外对于身体也是非常有好处的,是天然减肥茶的不二选择。

菊花茶

菊花茶配什么喝能减肥

1、菊花枸杞茶

取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。

2、菊花桑叶茶

取黄菊花6克、桑叶6克,冲泡方法如上。

3、菊花枸杞茶

菊花12朵,枸杞子20颗左右,用300ml开水反复冲饮。菊花清凉明目,枸杞子功能补肾益脑。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。

常见的减肥茶有哪些

1、黑茶

黑茶是由黑曲菌发酵制成,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用,黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶,另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

2、荷叶茶

荷叶茶是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用,荷叶茶在我国古代就作为减肥秘方在民间流传。

3、杜仲茶

杜仲茶可以促进新陈代谢,增加热量消耗,从而使得体重下降,除了能够减肥外,杜仲茶在预防衰老以及强身健体等方面也效果明显。

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