减肥期间吃多少枇杷较好

贩先447钒 发布 2019-07-09

请问减肥吃多少枇杷合适?


2019-07-10

100-150克为宜。 枇杷含有一定糖分,吃多了会摄入过量的糖分,不利于体重的控制。减肥期间食用,需要比平常少摄入点,建议每次的食用量控制在100-150克,一天最好不要超过150克为宜,以免热量摄入过多,导致体内热量过剩,身体无法及时消耗,堆积体内转化为脂肪,影响减肥效果。

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