口腔容易上火吃什么好 经常上火吃什么降火

2019-05-04 阅读(401050)

如果一个人经常的上火,那么就说明是属于气血旺盛的情况了,需要凉血止血才行,那么容易上火吃什么好呢?下面一起来看看吧。

蘑菇

蘑菇性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之,蘑菇无疑是我们很熟悉的了,食物了,不仅可以清热解毒,同时还可以有效的凉血止血,好处极大。

木耳

木耳有黑色与白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血,具有滋养作用,这是很适合我们的食物了,大家在生活就应该经常的吃才行了,可以很好的凉血止血。

海藻

海藻性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

西红柿

西红柿属茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。

包菜

即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效,对于我们人体的好处是极大的,大家可以经常的吃些包菜来进行养生,特别是凉血止血的功效很不错。

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