橙子有什么功效呢 吃橙子有什么作用

2019-05-02 阅读(323139)

橙子的品种丰富,有甜橙、冰糖橙、脐橙等,橙子的营养价值很高,那么橙子有什么功效呢?

保护血管

橙子中含有大量的维生素C、维生素P,它们可以软化血管,增加血管的弹性,降低血液的黏稠度和胆固醇的含量,提高人体抵抗力。对高血压、动脉血管硬化等疾病有很好的食疗作用。

润肠通便

橙子中含有大量的膳食纤维和果胶物质,能够促进肠道的蠕动,促进体内有害物质的排出,有很好的润肠通便的功效,患有便秘的患者应该经常食用。

缓解孕吐

橙子口味酸甜,具有疏肝理气、健胃祛痰、通乳止呕等功效,十分适合孕妈妈食用。

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