茉莉茶和红枣可以一起泡吗 红枣怎样泡水喝最好

2019-04-29 阅读(463891)

红枣营养丰富,是常见的滋补保健食品,可以煮粥、炖汤和泡水,有多种吃法,而茉莉花芳香怡人,常用于泡水喝,那么,茉莉茶和红枣可以一起泡吗?

茉莉茶和红枣可以一起泡吗

可以一起泡。

茉莉花香气浓郁,是常见的花茶原料,性温、味辛甘,有止痛、行气解郁的功效,而红枣中富含蛋白质、维生素、糖类、脂肪及钙、铁、磷等矿物质,有较高的营养价值,不仅可以食用,还能入药,红枣性温、味甘,有补气养血、宁心安神的功效,两者性味相似,且药效不冲突,可以一起食用。

茉莉红枣茶怎么泡

茉莉红枣茶

原料

茉莉花、红枣、冰糖、开水。

做法

1、将茉莉洗净,红枣洗净去核;

2、将茉莉花、红枣放入茶壶中,加入冰糖;

3、冲入适量沸水,搅拌均匀;

4、盖焖5~10分钟,即可。

哪些人不宜吃红枣

1、体质燥热者

红枣营养丰富,能为人体补充多种营养物质,有滋补身体的功效,还是常见的温性药材,若体质燥热者食用,可能会加重不适症状。

2、痰湿体质者

红枣性温、味甘,吃多了容易生痰生湿,因此,痰湿体质者不宜食用,以免加重病情。

3、糖尿病患者

红枣中含有大量的蔗糖、葡萄糖等,含糖丰富,不适宜糖尿病患者食用,以免导致血糖升高,加重身体不适。

红枣怎样泡水喝最好

枸杞红枣茶

原料

红枣、枸杞、冰糖、水。

做法

1、煮锅中加适量水,大火烧开;

2、放入洗净的红枣、枸杞,煮大约5分钟;

3、加入冰糖,搅拌;

4、转小火,炖煮至溶化,即可。

功效:滋补肝肾、补气养血、明目。

黄芪红枣茶

原料

黄芪、红枣、冰糖、凉水。

做法

1、将红枣用温水泡发,洗净去核;

2、黄芪洗净,用清水浸泡20分钟;

3、将黄芪连水倒入锅中,大火煮开;

4、放入红枣,转小火煮20分钟;

5、加入冰糖,搅拌均匀,即可。

功效:补中益气、补气养血、健脾益胃。

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