洛神花茶的副作用 洛神花茶怎么泡

2019-05-07 阅读(702455)

洛神花茶是一种很受欢迎的保健花茶种类,其口感清香甘甜,营养丰富,特别受女性朋友的喜爱,那么洛神花茶有些什么副作用呢?

洛神花茶的副作用

洛神花茶是用洛神花泡制而成的,是一种常见的花茶品种,其口感甘甜,气味芳香,其中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、花青素等,具有美容瘦身、缓解疲劳、平衡血脂等多种作用,特别适合女性饮用,洛神花茶本身并无毒性,一般情况下是没有什么副作用的,但是若是饮用过多或饮用人群不当,就有可能会出现一些不适反应。

大量饮用

洛神花茶虽然营养丰富,且具有较好的保健养生功效,但是其性味甘凉,一般不建议长期大量饮用,若是饮用过多,其凉性可能会刺激胃肠,从而可能会引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状,一般建议洛神花茶一次泡5-6朵(约10克)即可。

体质寒凉者饮用过多

洛神花茶是一种性质偏凉的花茶,体质寒凉者若是少量饮用可能并不会引起不适,但是若是饮用过多,则容易加剧体内的寒气,从而可能会引发或加重原本面色苍白、手脚冰凉、气虚乏力、经期疼痛等不适,所以一般建议体质寒凉者最好少喝或不喝洛神花茶。

胃酸过多者饮用过多

洛神花茶中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸成分,它可以刺激胃酸分泌,促进食物消化,对于消化不良等症有一定的辅助治疗作用,但是若是胃酸分泌过多者饮用了较多的洛神花茶,则可能会刺激到消化壁,引起胃痛、胃胀、反酸等肠胃不适反应,所以建议胃酸分泌过多者尽量少喝洛神花茶。

经期女性饮用

洛神花茶性质偏凉,经期女性不宜过多饮用,否则可能会影响到经血的排出,从而导致经血成块,甚至还有可能会引发或加重痛经症状,因此建议在月经期间最好少喝洛神花茶。

洛神花茶怎么泡

步骤:

1、取5-6多洛神花放入茶杯中。

2、冲入沸水,加盖闷泡5分钟左右。

3、待水温冷却至60度左右,可以根据自己的口味加入蜂蜜调匀饮用。

4、也可以加入其他的材料一起冲泡,如:玫瑰花、陈皮等。

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