鸡蛋发黑不臭还能吃吗 鸡蛋和味精能一起吃吗

2019-05-13 阅读(70834)

还是一个月前买的鸡蛋,放在那里发现鸡蛋已经外壳有些发黑,但里面并没有臭味,不知道这样的鸡蛋还能不能吃呢?

鸡蛋发黑不臭还能吃吗

如是煮久了发黑不臭的鸡蛋则能吃。

鸡蛋变成黑色但没有臭味有两种情况:一是外壳变黑的鸡蛋,开壳后里面完好,也无臭鸡蛋味,这种鸡蛋属于霉变鸡蛋,其中含有霉菌毒素,千万不能吃;二是煮久了的鸡蛋,其蛋黄变黑,是硫酸亚铁导致的结果,属于正常现象,可以吃。

为什么鸡蛋煮久了会变黑

因为鸡蛋里的蛋白质一旦受热后就容易变性,也就是其结构容易受到破坏,而变性的蛋白质会分解成小分子的氨基酸,蛋白中的半胱氨酸(C3H7NO2S)和蛋氨酸(C5H11O2NS)这两种氨基酸都含硫元素,在煮鸡蛋的过程中,硫元素就很容易从蛋白质中“解脱”出来,形成硫化氢,当硫化氢遇到鸡蛋中的铁元素时,就会与铁发生反应,与铁反应,当硫化氢遇到铁元素就形成了硫化亚铁,导致蛋黄变黑。

辟谣:鸡蛋煮久了变黑会致癌

网传

鸡蛋煮久了会形成变黑,有的还会有臭鸡蛋的味道,这样的鸡蛋长期食用会导致贫血、脱发、结石、影响生长和智力发育,甚至会致癌。

事实

硫化氢通常被认为是一种剧毒气体,但很多研究表明,一定量的硫化氢还能起到保护胃肠粘膜的作用,并且100g鸡蛋中仅含7mg铁,不可能全部形成硫化亚铁,加上硫化亚铁最后能产生硫化氢的含量也比较少,通常打个嗝就没了,要产生剧毒,不切实际,所以鸡蛋变黑说是致癌根本不成立,也不会导致贫血、脱发、结石、影响生长和智力发育,可放心食用。

鸡蛋和味精能一起吃吗

可以一起吃,但不能放多味精。

因为鸡蛋本身就含有大量的谷氨酸与一定量的氯化钠,加热后这两种物质会生成谷氨酸钠,这就是味精的主要成分,因此炒鸡蛋不需要放入味精,也会带有味精的香味,但放少量的味精也是不碍事的,不会出现中毒症状,不过不能多放,否则会引起谷氨酸钠摄入过量,容易导致机体缺锌,诱发肥胖、高血压等症状,建议每天味精摄入量不要超过6克。

吃鸡蛋的注意事项

1、不能和生豆浆、生大豆一起吃

鸡蛋中的含有的蛋白质需要依靠体内的胰蛋白酶才能消化和吸收,而生豆浆和生大豆中含有一些胰蛋白酶抑制剂,导致胰蛋白酶的活性受到抑制,从而影响蛋白质消化和吸收,因此不建议不能同吃。另外鸡蛋食用后饱腹感较强,也不宜和大量的红薯、豆类、淀粉类食物一起吃,否则容易腹胀、反胃。

2、未熟不能吃

一是未熟的鸡蛋不好被人体消化和吸收,二是未熟的鸡蛋中含有较多的细菌或病菌,食用可能导致人腹泻、食物中毒等。

3、坏的不能吃

如有裂纹的鸡蛋、表面发霉的鸡蛋、散发臭鸡蛋味的蛋、已经快要孵化小鸡的鸡蛋都不要吃,这些鸡蛋都可能存在有未知的细菌和病菌,食用有害身体健康。

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