薄荷和红枣能一起泡吗 薄荷红枣茶的功效

2019-05-15 阅读(549283)

红枣甘甜可口,营养丰富,是生活中常见的保健食品,也是一味补血药材,而薄荷清香怡人,具有提神醒脑、抗菌消炎的作用,经常用来泡水喝,那么,薄荷和红枣能一起泡吗?

薄荷和红枣能一起泡吗

能一起泡。

红枣又名大枣,富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、矿物质等成分,有较高的营养价值,还是生活中常用中药之一,其性温、味甘,有补中益气、养血安神的功效,而薄荷性凉、味辛,有疏风散热、解毒透疹的作用,两者药效不冲突,没有配伍禁忌,可以一起泡水。

薄荷红枣茶的功效

补气补血

红枣中含有大量的铁,铁元素可以促进血红蛋白的合成,常吃红枣有补气养血的功效,适合于体质虚弱、气血不足的人。

排毒养颜

红枣中含有大量的维生素C,还富含多种氨基酸,若红枣搭配薄荷泡水,可以促进新陈代谢,有利于体内毒素的排出,常喝薄荷红枣茶,可以淡化色斑、延缓衰老。

疏散风热

薄荷有清热解毒、疏肝行气的功效,常用于治疗风热感冒,还可以缓解头痛发热、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状,此外,喝薄荷红枣茶,还能缓解疲劳、调节紧张情绪。

红枣泡水喝会上火吗

过量食用会。

红枣营养丰富,含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等,具有健脾和胃、补气养血的功效,适量食用可以改善脾胃虚弱、气血不足等症状,但红枣性味甘温,药性偏热,若长期大量食用,可能会引起上火症状。

红枣泡水的禁忌人群

1、体质燥热者

红枣中含有多种营养物质,有补气养血、美容养颜的功效,有较强的滋补作用,若体质燥热者服用,可能会导致身体不适。

2、糖尿病患者

红枣中含有大量的果糖、葡萄糖等,属于糖分含量较高的食物,因此,糖尿病患者不宜食用,以免导致血糖增加,加重病情。

3、脘腹胀满者

红枣中富含氨基酸、维生素、糖类等,味道甘甜,吃多了容易导致生痰生湿,若湿盛或脘腹胀满者食用,可能会加重病情。

薄荷红枣茶怎么泡好喝

薄荷红枣茶

材料

薄荷、红枣、蜂蜜。

做法

1、将红枣洗净,去核,放入杯中;

2、放入洗净的薄荷叶,注入沸水;

3、盖上杯盖,冲泡5分钟左右;

4、调入蜂蜜,搅匀,即可饮用。

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