咖啡能不能缓解痛经 经期喝咖啡有什么危害

2019-06-06 阅读(54631)

很多人爱喝咖啡,香醇的味道,的确很多人都喜欢。但是女性朋友们痛经期间能喝咖啡吗?痛经喝咖啡有什么影响?

咖啡能不能缓解痛经

能缓解,但是只是喝少量的,喝多了还是会加重痛经,痛经还是需要喝热水,注意保暖。

咖啡可以部分缓解痛经症状,是因为咖啡与酒有扩张血管,改善血液循环的作用,让经血比较通畅。同时咖啡还可以让人兴奋,让人注意力分散,让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。

经期喝咖啡有什么危害

1、缓解痛经

咖啡中含有较多咖啡因,月经来潮时,机体的内环境会发生一定程度的改变,在这个时候,少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

月经来潮时,女性机体的内环境会发生一定程度的改变,这个时候,咖啡中的咖啡因反而可以起到缓解经期不适的作用。

2、缓解疲劳,振奋精神

由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以还有利于振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳。

3、提高心脏功能

对于心血管系统来说,还有助于提高心脏功能,使血管舒张,促进血液循环。所以在保证饮用量的情况下,喝咖啡是没有坏处的。

4、导致乳房肿痛

如果月经期间喝过量的咖啡就会对导致乳房水肿、胀痛,这是因为咖啡中的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢,使乳房产生水肿,出现胀痛。

5、导致失眠

月经期间喝咖啡容易导致失眠,咖啡里面含有大量的咖啡因,它能刺激大脑,使大脑神经兴奋,不少女性朋友会因食用过多的咖啡因而导致失眠严重。

6、导致情绪焦虑

月经期间喝咖啡还可能导致情绪焦虑,因为摄入量过多的咖啡因,会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用,如果缺少的话会引起焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

喝咖啡有什么好处

1、咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以提振精神、增进思考与记忆,恢复肌肉的疲劳。

2、作用在心血管系统可提高心脏机能,使血管舒张,促进血液循环。

3、对于肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。

4、咖啡能改善血液循环、加快心跳速度、刺激神经系统的活跃,还能降底罹患阳痿的机率。

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