尿频
简介
尿频就是指排尿次数增多，但总尿量不多。正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次。
尿频是一种常见症状，并非疾病。一般人排尿次数受到的影响因素较多，首先是饮水量的影响，喝的多排的多，有可能出现尿频。其次是精神因素的影响，精神紧张时排尿次数也可增加，造成尿频。
最后是由于肾脏泌尿系统疾病所造成的尿频，此类尿频则可能与尿路感染、糖尿病、肾脏功能受损、膀胱有效容量减少等因素有关，通过尿液检查及血生化及影象学检查可做出诊断。
中医认为小便频数主要由于体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，也可发生小便频数。尿频多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
如何预防
饮食平衡饮食平衡，控制饮食结构。避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。不食油腻、辛辣食物，多食蔬菜水果。
增强体质加强体育锻炼，增强体质。多进行户外运动。运动出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。
调节心情适当的调节心情和自身压力。可以保持弱碱性体质，远离尿频。
养成好习惯养成良好的生活习惯。若彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。
远离烟酒远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。
远离被污染食物不要食用被污染的食物。如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，多吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
个人卫生加强个人卫生习惯。保持外阴清洁，有尿时及时排空。
对因治疗积极治疗原发疾病，如糖尿病。
吃什么好
适宜食用1、尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
2、可治疗前列腺炎引起尿频的水果：苹果、无花果、荔枝、猕猴桃、莲子等。
3、温补固涩食物。肾气不足者宜食，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。
4、清补食物。肝胆火旺者宜食，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。
不宜食用1、少吃利尿的食物：如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄、玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼等。
2、牛奶、巧克力、柑、橘。这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应会引起小儿睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿。
3、辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。
4、多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。
治疗方法
本文仅作学习参考用，不作为治疗指导，药物请在医生指导下使用。
病因治疗诊断明确后，针对原发疾病进行治疗。有病原体感染时，应早期、足量使用有效抗生素。可口服呋喃坦丁、氟哌酸等；严重者可静滴人氨苄青霉素。老年患者尿路感染的治疗应特别慎重，尽量避免食用肾脏毒性药物如氨基糖苷类抗生素。
对症治疗随着原发疾病的治疗，尿频症状也随之改善，神经性尿频（好发于学龄前儿童）可使用硝苯啶，松弛膀胱逼尿肌，增加尿储量，减少排尿次数。
中医治疗 尿频中药方一药方：火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各9克，生大黄6克，枳壳、厚朴各5克，桑螵蛸12克。
用法：将上药水煎，分2次服，每日1剂。
尿频中药方二药方：党参、黄芪各20克，生大黄（后下）、车前草、茯苓、山药、泽泻、川黄连、白术各10克，生甘草8克。
用法：将上药水煎，分2-3次口服，每日1剂。5剂为1个疗程。
尿频中药方三药方：蒲公英、半枝莲各20克，茯苓、怀山药、木通、泽泻、五味子各12克，甘草10克。
用法：将上药水煎3次后合并药液，分早、晚两次口服。5剂为1个疗程。
加减：若气血两虚者，加生黄芪、全当归、何首乌各20-30克；若腰膝酸软无力者，加川续断、杜仲、狗脊、怀牛膝各10-15克。
做哪些检查
常规检查1、尿常规检查。
2、膀胱镜检查：对确定间质性膀胱炎膀胱结石、肿瘤、尿道狭窄肾盂积水帮助较大。疑前列腺肥大或癌时应做前列腺肛门检查。
X线检查对诊断肾脏大小泌尿系统肿瘤、结石以及尿路畸形帮助较大，必要时进行CT和MRI检查。
超声检查对肾积水测量肾脏大小，发现泌尿系统结石，前列腺肥大肿瘤有助。
尿流动力学检查对尿液逆流尿路狭窄、梗阻帮助大。
是什么原因
尿频的原因较多，最常见的为尿路感染，老年人尿频的主要原因是前列腺肥大，妊娠妇女尿频的主要原因是子宫压迫膀胱所致，小儿尿频的原因：哺乳期婴儿，进水量较多而膀胱容量小，日排尿可达20次左右，1岁时日排尿15次左右，至学龄前期和学龄期儿童则日排尿6—7次，如排尿次数过多则为尿频。发生尿频的原因很多，应结合具体表现和化验检查，综合分析，找出原因。
尿量增加在生理情况下，如大量饮水，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多或前列腺炎，尿量多，排尿次数也多。
炎症刺激急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎、前列腺炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
非炎症刺激非炎症刺激：如尿路结石、异物等。
膀胱容量减少如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
精神神经性尿频需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。
肾病尿是肾脏生产的，所以尿是肾脏情况的窗口，尿频的一个原因是肾病。
小儿尿频1、小儿尿频可能存在蛲虫症：由于蛲虫爬至尿道口而引起尿频，以女孩多见。
2、小儿可能存在包皮过长、包茎：对男孩来说，可能由于尿液残留在包皮囊内刺激尿道口引起尿频。
