1、补充营养 芹菜、莲藕中含有丰富的水分、膳食纤维、维生素、以及多种矿物质元素，两者一起起适量食用能够自身所需的营养素，补充热量，可以维持自身生理功能。 2、降低血脂 芹菜富含维生素C，可以软化血管，促进血管的弹性，并且能够增强体内血液的循环，降低胆体内的固醇和血脂，而莲藕同样含有丰富的维生素C，与芹菜一起适量食用，可以起到降低血脂，预防心脑管疾病的作用。 3、改善皮肤 芹菜和莲藕中含有不少的维生素、胡萝卜素等营养成分，具有一定的抗氧化作用，适量食用可以作用于肌肤，食用可以延缓皮肤衰老，美白滋润，抚平肌肤，使皮肤红润有光泽，起到改善皮肤的作用。
用铁锅炒藕为什么会变黑？这是什么原因？怎样做才不会变黑？
吃莲藕是削皮好还是不削皮好？
上次买回来的莲藕没吃完，今天发现时已经发芽了，想问一下这个还能不能吃？
请问芹菜和莲藕适量同吃有什么好处？
请问芹菜和莲藕能一起吃吗？
老婆在家里超莲藕的时候，端出来都是乌漆墨黑的，想知道莲藕炒了变黑能吃吗？
在家里炒莲藕吃的时候，不知道怎么回事，一下就炒黑了，我还以为是糊了，想知道为什么莲藕炒了会变黑呢？
请问板栗和莲藕一起吃有什么好处？
请问板栗和莲藕一起吃吗？
公司里面点饭的时候，我总是点一个藕片，想知道常吃莲藕会发胖吗？
请问吃海带芹菜有什么好处？
请问芹菜和海带能一块吃吗？
请问减肥吃多少芹菜合适？
请问减肥期间可以吃芹菜吗？
苦菊和芹菜能一起吃吗？一起吃会不会对肠胃不好？
最近有点消化不良，想问一下吃芹菜是不是可以改善消化不良现象？
经常吃芹菜对胃好吗？对胃有什么好处？
炒芹菜要不要用开水烫一下，不烫的话会不会很苦？
请问马齿苋和芹菜同吃有什么好处？
请问马齿苋和芹菜能吃同吃吗？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
林菀筳
LSZoro
莲藕切开发黑能吃吗 莲藕怎么才能不发黑 
为什么藕片煮熟会变黑 藕片煮熟变黑能吃吗 
莲藕放久了变黑能吃吗 莲藕变黑是什么原因 
坐月子能不能吃空心菜 坐月子可以吃莲藕吗 
吃莲藕有哪些禁忌 什么食物与莲藕相克