跑步侧腹痛怎么办

怎舍别离 发布 2019-07-09
请问跑步侧腹痛怎么办
2019-07-10

它的感觉是: 肋骨下方出现剧烈的刺痛,通常只有一侧。 为什么会发生: 通常情况下,是由于呼吸时利用到的肌肉出现了偏差和不均,而导致疼痛。 解决方法: 站在原地,深呼吸,接着用两个手指直接按压疼痛处。当你按压的同时,仍继续配合呼吸,保持几秒钟,直到疼痛缓解。

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