皮肤干燥怎么办啊？

方法一：洗澡不洗太热的水 尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。 方法二：不用刮胡膏 男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。 方法三：常使用护手霜 在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。 方法四：在家使用加湿器 在家时皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

一：喝足够的水,每天至少要喝8杯水,除此之外,水果可别忘记多吃哦!

二：不要用过热的水洗脸,洗脸后一定要使用化妆水来补充水分.

三：选择具高保湿效果的滋润保养品,直接帮肌肤留住水分.

四：每周2-3次,用具有保湿效果的面膜来对抗干燥,给肌肤补充水分.

五：喷雾式的矿泉水或滑润液,可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效,往脸上轻轻一喷,除了可保湿肌肤润泽,还可以清新提神.可口服维生素A及多食胡萝卜,蔬菜,水果等。

皮肤干燥可外用硅霜,1%维甲酸霜,尿素霜,尿素脂药润皮肤.干燥的季节,很多朋友的皮肤容易出现干燥缺水的现象,除了感觉面部皮肤紧绷,严重时还会起皮,所以说,补水是女人的头等大事.

1.要注意换用温和的肥皂或沐浴露，也可以比夏天时适当减少洗澡次数，防止皮肤表面的脂质流失过多。脂质对于皮肤水分的保持有很大一份功劳，都洗掉了当然会干裂。

2.不让皮肤暴露在空气中对皮肤也是很好的保护，戴好手套、帽子、口罩，眼干还可以戴个防风镜。如果眼睛实在干涩难忍，可以去眼科看一下是否需要额外补充人工泪液。洗碗、洗衣服，接触化学物质、油脂时，或出门前带好手套。

3.不管是皮肤还是眼睛，需要的水分归根到底是我们喝下去的，所以说一定要注意补充水分，吃适量的水果。

4.可以使用含有橄榄油、乳酸、尿素、甘油、凡士林等成分的润肤露。洗澡、洗脸或洗手后几分钟内特别需要使用。

5.可以使用空气加湿器。

6.避免使用含有硫磺成分的肥皂洗澡、洗手。

7.避免为了缓解嘴唇干裂，用舌头舔舐嘴唇，这样只会让嘴唇更干。

天气干燥了，身子就会很痒。预防皮肤干燥可以采取以下措施：

1、保持皮肤清洁，但不要天天洗澡。

保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，否则会把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了。一般冬天天气比较冷的话，隔个2、3天洗澡比较好。但是如果你运动了，或是干了很多体力活，出汗了，或是户外活动吸了很多灰尘，那么你就得必须洗澡清洁皮肤了。

2、洗澡不要用太热的水。

如果皮肤出现了干燥、瘙痒的情况，就特别要注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧皮肤干燥瘙痒的症状。所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。

另外，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

3、不要每次都使用沐浴露。

太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂的保护。因此，隔个一两天使用一次，比较好。

4、注意对皮肤保湿，洗完澡涂上滋润保湿护肤品。

晚上洗完澡，就会给自己经常痒的地方涂上一点乳液给它保湿。

5、注意饮食，多吃含油脂丰富的食物，少吃辛辣刺激性食物。

皮肤干燥，就是油脂比较少，才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好，所谓缺啥补啥嘛。含油脂丰富的食物很多，譬如核果类等都是高油脂食物。但也要注意，可别吃太多，冬天运动少，一下子吃成个大胖子就不好了。另外也尽量少吃辛辣刺激性食物，对皮肤也是很有好处的。

6、多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮肤充足水分。

为了对抗皮肤干燥，推荐采取如下6个日常生活中的小小改变，或许就能缓解皮肤干燥。

一、洗澡的注意事项：

1.使用37℃左右或低于40℃的水，洗澡时调高浴室温度，可以根据具体条件安装浴霸或其他防水取暖设施，一个温暖的浴室可以防止你将洗澡水调得过热；

2.洗澡时间控制在5～10分钟；

3.使用温和、无香味添加剂的清洁用品；

4.避免使用过量的清洁用品，只需起稀薄的泡沫，足以清洁油渍和污渍即可；

5.用浴巾擦干身体后，立即擦上保湿霜；

6.秋冬季节适当减少洗澡次数。

二、合理使用润肤剂：润肤膏、润肤霜能够锁住皮肤里的水分。因此，洗澡、洗脸或洗手后几分钟内就要擦上保湿霜。选用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的润肤霜或润肤膏，效果也很不错。其他能够缓和皮肤干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。

三、使用润唇膏，选择一支适合自己的润唇膏。

四、使用温和、无芳香气味的护肤品，能够帮助皮肤锁住天然的油性成分。

五、增加空气湿度，使用加湿器。检查下屋内的供暖系统是否同时有加湿系统，并且功能正常。

采取上述办法后你的皮肤应该很快会好起来。如果仍然没有改善，你可能需要去看皮肤科医生。特别干燥的皮肤可能需要使用处方保湿膏或保湿霜，皮肤科医生会帮你检查皮肤并采取措施让你减少不适。

一：喝足够的水,每天至少要喝8杯水,除此之外,水果可别忘记多吃哦!

二：不要用过热的水洗脸,洗脸后一定要使用化妆水来补充水分.

三：选择具高保湿效果的滋润保养品,直接帮肌肤留住水分.

四：每周2-3次,用具有保湿效果的面膜来对抗干燥,给肌肤补充水分.

五：喷雾式的矿泉水或滑润液,可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效,往脸上轻轻一喷,除了可保湿肌肤润泽,还可以清新提神.可口服维生素A及多食胡萝卜,蔬菜,水果等。

皮肤干燥可外用硅霜,1%维甲酸霜,尿素霜,尿素脂药润皮肤.干燥的季节,很多朋友的皮肤容易出现干燥缺水的现象,除了感觉面部皮肤紧绷,严重时还会起皮,所以说,补水是女人的头等大事.