１.中指由轻至重按压头顶，前发际正中直上５寸，头顶正中线与两耳尖连线交点上的百会穴１－３分钟，以有酸胀感为度。 ２.双手拇指分别按揉颈项部，枕骨下，两条大筋外缘陷窝的风池穴１－３分钟，以有酸胀感为度。 ３.食指指腹由轻至重按摩百会前后左右各开１寸处的四神聪穴，以有酸胀感为度。 4.食指按压位于耳甲腔底部平间切迹内的内分泌反射区１－３分钟。 5.食指按压耳部三角窝内，对耳轮上，下脚分叉处稍上方的神门反射区１－３分钟。 6.拇指按压位于手掌心第２，第３掌骨之间偏于第３掌骨，握拳屈指时中指尖处的劳宫穴１－３分钟，以有酸胀感为度。 7.食指按压腕部，腕掌横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处的神门穴１－３分钟，以有酸胀感为度。 8.拇指按压腕部腕掌横纹中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的大陵穴１－３分钟，以有酸胀感为度。
我有慢性咽炎，发作起来的时候，咳嗽老是有痰，想知道咳嗽有痰按摩什么穴位可以缓解呢？
晚上想要同时敲肝经和胆经，这样既方便又有利于催眠，但不知道具体操作方法是怎样的呢？
敲打肝经和胆经都是腿部为主，一个在内，一个在外侧，那可以同时敲打吗？
最近对中医按摩比较感兴趣，据说肝经胆经不通对身体危害极大，那具体一个人肝经胆经不通会有哪些症状呢？
看到朋友圈的文章说，敲胆经可以瘦大腿，那具体方法要怎么实施呢？详细敲打的部位是哪里呢？
我大腿有点粗，听朋友说敲胆经能瘦大腿，这真的有效吗？
看到一篇文章说敲肝经胆经可有助于睡眠和减肥，那这个能随便敲吗？
请问怎样按摩能改善新陈代谢
天气炎热的时候特别容易食欲不振，想问问食欲不振按摩什么穴位可以调理？
胆结石按什么什么穴位能有效调理？怎么按摩？
为什么3岁半宝宝手脚老是冰凉？
孩子发烧手脚冰凉怎么办？这是什么原因呢？
您好，我爷爷今年70岁了，一年四季手脚冰凉，这是为什么呀！他每天都喝点酒的
我每年一到冬天，手脚就冰凉冰凉的，检查后医生说除了泡脚还可以按摩来改善这种现象，想问问手脚冰凉按摩什么位置啊？
我老婆最近经常经常会手脚冰凉，但是手脚心却会出汗，手脚冰凉出汗是怎么回事啊？有什么解决办法吗？
我女朋友经常手脚冰凉，要从饮食上解决，该怎么办？请问手脚冰凉吃什么好？
身体情况一直还算可以的，平时也有做锻炼，但是手脚总是很冰冷的，特别是在冬天的时候，感觉就跟外面空气的温度差不多，用热敷的方法会好受一点，可是效果也不怎么好，都不知道是什么情况
女性，24岁，但我总是手脚冰冷的，男朋友说我是不是身体太虚了，这手脚冰凉是这个原因吗？还是说其他的原因呢？
我一到冬天手脚就冰冷，冷到睡不着，这是什么原因导致的呢？
近几年来总感觉手脚冰冷，冬天睡觉的时候一整夜脚都是冷的，放个热水袋也就好一点点，不知这是怎么回事，手脚冰冷这个有什么办法改善吗？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
豆豆鱼
曾经沧海雨季
夏天觉得冷是怎么回事 手脚冰凉是什么原因 
女人手脚冰凉吃什么好 五种食物让你手脚不冰冷 
手脚冰凉是缺铁吗 手脚冰凉缺什么营养 
女生手脚冰凉是宫寒吗 女生手脚冰凉怎么调理 
天冷睡觉脚凉怎么回事 脚冷还老上火怎么办