熬夜提神喝什么

瞎驳迅糖砍帘 发布 2019-07-09
熬夜提神喝什么?我不是很喜欢喝咖啡
2019-07-10

薄荷醒脑茶 材料:薄荷2克,绿茶3克,白糖适量。 冲泡方法:将博荷叶洗净,沥干备用,茶壶中放入绿茶,薄荷及白糖,用热水冲泡,闷2分钟后即可饮用。 功效:薄荷有醒脑提神功效,绿茶中咖啡因可以刺激大脑感觉中暑,兴奋中枢神经系统,和薄荷一起泡茶,可以帮助振奋精神,抵抗疲劳,还可以促进消化,防止大量血液进入胃部,减轻因大脑缺氧引起的犯困,昏睡等疲倦状况。 迷迭香茶 材料:迷迭香15克,冰糖或蜂蜜适量。 冲泡方法:将迷迭香洗净放入杯中,沸水慢慢倒入杯中,盖好杯盖闷泡5分钟左右,加适量冰糖或蜂蜜调味饮用。 功效:迷迭香的精油成分一般具有清凉或特殊的气味,穿透力很强,用来泡茶喝可以缓解大脑疲劳,减轻大脑压力,强化神经阻滞,提高记忆力,而且茶的清新气味让人感到心情舒畅,改善精神萎靡的状态。 玫瑰苦瓜茶 材料:玫瑰花6朵,苦瓜片2片,蜂蜜适量。 冲泡方法:将玫瑰花和苦瓜片用沸水浸泡30秒后洗净,一起放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡约10分钟,加入蜂蜜调味饮用。 功效:提神解疲,促进新陈代谢,加速排毒。

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