请教宝妈们含锌高的食物有那些

靖萦 发布 2019-07-09
请教宝妈们,含锌高的食物有那些?蛋白质高的又有哪些?
2019-07-10

含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等

2019-07-10

含锌较多的食物:海带、奶类、蛋类、牡蛎、大豆、茄子、扁豆这些,鱼类,蛋类,奶类,肉类蛋白质比较丰富的。

我来答:

用户名: 密码:

补锌

大家正在关注