短期早晨勃不起建议 1、保持充足的睡眠 男性的睡眠时间的充足与否和睡眠质量的好坏都会不同程度的影响荷尔蒙的分泌，从而不同程度的影响晨勃。建议成年男性平时不要总是熬夜，要保持每天6—8小时的睡眠时间。 2、保持良好的生活习惯 男性如果过度抽烟、饮酒、作息时间不规律性、性欲过度、手淫较多等也能影响晨勃。因此日常保持一个良好的生活习惯，戒烟戒酒，不要纵欲过度。 3、保持良好的心情 男性严重的精神创伤、悲愤过度、精神抑郁等能使晨勃明显降低，为了保持正常的勃起，平时要学会调节心情，若情绪不好，可通过运动、娱乐、旅游，甚至咨询心理医师来治疗。 1、每周2—3次的运动 运动可以加快人新陈代谢，加强男性性功能能力，对于有早晨勃不起现象的人来说，最好每周锻炼2—3次，做一些：深蹲、慢跑、游泳、散步、仰卧起坐、俯卧撑等运动为宜。 2、吃一些补肾壮阳的食物 健康饮食不但是保证身体健康的重要因素，对于增强性功能也有很大的帮助，有很多食物都有补肾壮阳、助性的作用，例如：羊肾、虾、泥鳅、牡蛎、驴肉、鹌鹑、韭菜、鸽肉、鲈鱼、干贝、墨鱼、生蚝、牛腰、羊腰、黑芝麻、黑豆、栗子、山药等。 注意：长期早上勃不起需就医 如男性进入青春期后到中年，青年在性生活二、三天内，中年在性生活后一周内没有晨勃属正常反应，如超过或一段时间内无此现象或出现日常性生活时勃起困难、勃起硬度欠佳或性生活满意度下降，应该去医院男科看看，检查患者有无生器殖官的器质性损害和某些疾病，需及时对症治疗。 另外找到心理压力、疲劳及睡眠不足等相关因素时，也要引起足够的警惕。
这段时间早上都没有勃起现象了，好担心是不是有问题，不知道这早上勃不起要怎么办呢？
最近呢，我老公早上老是勃不起，明明之前都还是好好的，这是怎么了呢？
最近我老公这几天早上都不怎么勃起了，这是不是肾阳虚啊？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
君予柔情系妾心
苏89