孕妇适量喝罗汉果有什么好处

蔷薇7110 发布 2019-07-09

最近怀孕了,想要喝点罗汉果,不知道孕妇适量喝些罗汉果有什么好处呢?

2019-07-10

1、润肺止咳 罗汉果味甘性凉,有清热润肺、化痰止咳的功效,可改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状,对于急性气管炎、急性扁桃体炎、百日咳等有一定的食疗效果。孕妈妈们在孕期若有咳嗽症状的可适量饮用。 2、生津止渴 罗汉果是一道非常可口的凉茶,具有清胃肠之热、生津止渴的功效,对胃肠积热、口干舌燥、大便燥结等有明显改善效果,因此孕妈妈们要是在夏季暑热烦渴时可冲泡适量罗汉果茶消暑解渴。 3、预防肥胖、降血糖 罗汉果果肉中含有丰富的糖苷,具有降血糖的作用,临床上多用来辅助治疗糖尿病和肥胖症,是一种防治高血压、高脂血症和肥胖症的健康食品。而现在由于饮食丰富,很多孕妈妈在孕期比较容易患有妊娠高血糖和肥胖症,那么通过饮用罗汉果茶可预防肥胖、降低血糖。 4、美容护肤 罗汉果含有丰富的维生素C,有抗衰老、益肤美容的作用。孕妈妈在孕期常用罗汉果泡水喝,可使皮肤滑嫩,有弹性,减少皱纹。 5、治疗咽喉肿痛 中医药学认为,罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血的作用,可用来治疗咽喉肿痛的问题,若孕妈妈在孕期有上火、痰热咳嗽引起的喉咙肿痛问题,那么可以饮用一杯罗汉果茶,能迅速缓解病情。 6、治疗便秘 很多孕妈妈在孕后期会有不同程度的便秘问题,而罗汉果甘甜,性凉,有一定的滑肠作用,并且含有很多的糖苷物质,具有润肠作用,同时也含有很多的膳食纤维,具有增加饱腹感,促进肠蠕动等作用,食用之后能润肠通便,对于肠燥便秘有很好的治疗效果,配以蜂蜜一起食用,效果更佳。 7、杀菌消炎 罗汉果中含有很多的植物酸,除了含有大量的维生素C以外,还含有包括亚泊酸、油酸、棕搁酸、硬脂酸、棕搁烯酸、肉豆蔻酸、葵酸、月桂酸等多种植物酸,具有很强的杀菌作用,可用于皮外感染的治疗,也可用于杀灭口腔菌群,尤其是直接泡茶饮对变链菌的致龋作用有很强的效果。 8、增强免疫力 现代医学表明,罗汉果的水提取物具有很强的提高外周血α—醋酸萘酯酶阳性淋巴细胞的百分率,在食用之后能很大程度上增强机体的体液免疫功能,预防疾病。 9、补充营养 别看罗汉果小小的一个,但它含有的营养物质可不少,其中含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类、氨基酸等物质,孕妇食用可补充这些营养物质。

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罗汉果

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