夏天喝什么茶最解暑

盈手赠佳期 发布 2019-07-09
夏季天气实在是太炎热,喝什么茶来解暑?
2019-07-10

金银花茶 金银花能够清热解毒,有效排除体内毒素,可以预防和抑制痘痘和暗疮生长;此外,金银花能激活细胞的酶,加速输送营养,达到瞬间美白,有营养、美白、焕肤功效;金银花还能凉血化淤,促进细胞的新陈代谢,能有效祛除各种色斑和黑斑;金银花有较强的抵抗紫外线辐射的能力,可以充分补水,有效抵抗各种皱纹,起到补水、美白、抗皱的作用。 菊花茶 菊花泡茶,气味芳香,可以消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。特别是白菊花,用它泡茶喝,能够发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血名目的功效,除此之外,白菊花清香味甘,泡茶喝可以增进茶汤香味。 茉莉花茶 茉莉花冲泡后,香气扑鼻,让人清新舒畅。茉莉花茶不仅可以提神醒脑,还能安神、缓解头痛,对于女性来说,常喝茉莉花茶还能养颜美容。在冲泡茉莉花茶的时候,还可以根据个人口味加入适量的冰糖调味,味道更佳。 薰衣草茶 迷迭香特殊的香味能让人头脑清醒,对于从事需要高度集中精力工作和有大量知识需要记忆的学生来说,是很合适的花茶;薰衣草还能舒缓压力、消除疲劳,令饮者神清气爽。方法:泡薰衣草茶的时候加入两片柠檬,口感更佳,提神效果更强。 绿茶 夏季喝绿茶效果是最好的,能够提神醒脑、解热止渴、减肥健美、和胃利尿、名目清心、降压降脂、增加血管弹性、防止辐射伤害等。夏天饮绿茶10分钟左右后,皮肤的温度就会下降,让人感到凉爽和干燥。 黑茶 黑茶营养丰富,还能消暑清凉、健脾利胃。在夏季,人的消化功能减弱,抵抗力也会降低,食物中的细菌容易滋生,食物也变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性痢疾等,而我们的黑茶就是一个很好的秘方;黑茶还能抑制小腹脂肪的堆积,因为黑茶在发酵的过程中产生了一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。方法:将黑茶15g放入杯中,按1:40左右的茶水比例沸水冲泡。 红茶加蜂蜜 蜂蜜加红茶能够润肠胃、排毒,但是不会伤到肠胃,还会起到保护作用;此外,还能清除肠道内的油脂,起到减肥的作用。方法:早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水,早餐后一直到晚上9点,就喝红茶,不要加蜂蜜,坚持长期喝。 薄荷凉茶 薄荷凉茶能够提神醒脑、开胃清凉、适合夏季胃口不好以及脑力劳动者饮用。用薄荷叶、甘草各6g,加水1000ml,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀,薄荷凉茶就制成啦。 百花凉茶 百花凉茶能够祛暑气、清凉解热。制作方法:取菊花、荷花各10g,茉莉花3g,洗净后用开水冲泡,百花凉茶加盖泡10分钟,等到凉后就可以饮用了。但是脾胃虚弱的人最好不要饮用了,否则会引起腹泻的。 冬瓜茶 冬瓜味甘性凉,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效,很适合在夏季吃,而自制成冬瓜茶也是不错的选择。自己在家可购买新鲜冬瓜,洗净去籽后,连皮切块,加水炖至烂软,就可以直接饮用啦,也可以用果汁机打成泥后过滤,再加点糖,就变成原汁原味的冬瓜茶了,而且冬瓜茶是不会让人发胖的,对于爱美的瘦身族来说是良品喔。 桂圆红枣枸杞茶 对于工作压力大,容易失眠或者是记忆力减退的上班族来说,这款茶是不错的选择。因为桂圆是可以增强记忆力的,可以避免脑力衰退。另外,这款茶还有减肥丰胸、安神补血的功效。方法:取桂圆、枸杞各3-5g,红枣2颗,沸水冲泡3-5分钟即可。 姜茶 在夏季,人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病,这时,就需要吃点热性的东西来调理一下脾胃,而姜茶就是个不错的选择。 莲子心茶 莲子心,是莲子中间青绿色的胚芽,味道极其苦,但是有很好的降压、去脂功效;还能清热、安神、强心。方法:莲子心2g用开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次。 山楂茶 山楂能够消食导滞、活血化瘀,还能降血糖、调血压,是夏季不错的饮品。每天可以用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

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