新鲜铁皮石斛15-30克，干铁皮石斛6-12克。 一般建议新鲜的铁皮石斛用量为15-30克，干的铁皮石斛6-12克，用量过少无法达到原本的治疗疗效，用量过大，易刺激肠胃，导致身体不适。
铁皮石斛是生活中常见的一味药材，铁皮石斛粉怎么吃最好呢？
我经常会出现便秘的情况，今天别人送了我一些铁皮石斛，请问我能吃吗？
我感觉有些烧心，请问我还可以吃铁皮石斛吗？
医生说我湿气有些重，那我还能吃铁皮石斛吗？
朋友送了些铁皮石斛给我，铁皮石斛怎样保存呢？
听说铁皮石斛是一种很好的保健品，营养价值很高，那么喝铁皮石斛会发胖吗？
我最近准备减肥，有人告诉我吃铁皮石斛能减肥，请问这是真的吗？
我最近经常感到有一些烧心症状，特别不舒服，不知道是不是和我之前吃铁皮石斛有关，请问吃铁皮石斛会不会烧心？
我买了一些铁皮石斛回来吃，想请问一下铁皮石斛吃多少合适？
我这两天不知道怎么了，一直在拉肚子，饮食也和平时差不多，就是这段时间有在吃铁皮石斛，请问吃铁皮石斛会拉肚子吗？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
军洁
摩天轮的幸福
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糖尿病吃铁皮石斛好吗 铁皮石斛有什么作用 
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铁皮石斛的功效与作用