产后吃什么伤口愈合的快

孋粢宓 发布 2019-07-09
剖腹生产完后很不喜欢躺着不动,吃什么食物能帮助手术伤口尽快愈合,产后吃什么伤后愈合的快呢?
2019-07-10

富含维生素A的食物 维生素A能促进免疫球蛋白的合成,增强人体免疫力,提高机体抗感染的能力。产妇可适量吃苹果、樱桃、胡萝卜、西红柿、大白菜等富含维生素A的食物,有助伤口愈合。 富含维生素C的食物 维生素C有利于组织创伤的愈合,且维C是高效的抗氧化剂,能增强机体的抗病能力,提高人体免疫力。产妇适量吃猕猴桃、草莓、橙子等富含维生素C的食物,有利伤口恢复。 富含锌的食物 锌元素能促进伤口和创面的愈合,补锌剂被应用于临床治疗皮肤病。因此产妇适量吃瘦肉、花生、猪肝、核桃、黄豆、牡蛎等富含微量元素锌的食物,有助于伤口愈合。 富含蛋白质的食物 蛋白质是是构成细胞的基本有机物,对胶原蛋白合成及提高机体抗病毒能力、增强人体免疫力有重要作用。产妇适量吃鸡蛋、大豆、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物,有利伤口恢复。 富含脂质的食物 脂肪是构成细胞膜的基本成分,创口的恢复需要脂质提供能量。所以产妇可以适量吃鱼油、花生、核桃、坚果、黑芝麻等富含脂质的健康食物,能使伤口愈合的快。

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