茯苓怎么吃去湿效果最好

成熟性猎杀 发布 2019-07-09

茯苓是较为常见的药材,茯苓饼、茯苓糕、茯苓粥等食膳营养丰富,有利水渗湿、健脾、宁心的功效,因此茯苓受到很多人喜爱,那么茯苓怎么吃去湿效果最好呢?

2019-07-10

茯苓赤小豆薏米粥 原料: 白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏苡仁100克。白糖适量。 做法: 先将赤小豆浸泡半日,与薏苡仁共煮粥,赤小豆煮烂后,加茯苓粉再煮成粥,加白糖少许。

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茯苓

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