产后瘦身注意把握时间 产后的6个月内，母体的激素会迅速恢复原有状态，同时新陈代谢速率也会恢复正常，甚至加快，使身体自然进入瘦身的最佳状态，因此产后6个月是瘦身的最佳时间。 坐月子期间不宜瘦身 刚生产完的新妈妈身体处于虚弱状态，需要恢复，加之还要哺乳宝宝，需要消耗的能量很大，因此坐月子期间是不宜以任何形式来瘦身的，而且这段时间要注意不能食用过多高油脂，高糖分，高热量的食物和补品，以免给日后瘦身增加负担。 坐月子后6周根据情况开始瘦身 坐完月子后也不要马上开始瘦身，因为仅经过一个月休养并不能使身体完全恢复到产前状况，体力还需要继续恢复，产后大约6周后可以根据自身情况来考虑开始瘦身计划，如果身体完全恢复，且不需要进行母乳喂养，可以通过适当控制食量和适当运动的方法来瘦身，其实母乳喂养也是一种瘦身的方式，母乳喂养会消耗一定热量，相对来说比较健康。 产后2个月开始适当减重 分娩满2个月以后，身体得到恢复了，即便是母乳喂养的新妈妈也可以开始循序渐进进行瘦身，这时候可以适当加大运动量，并减少一定的食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的新妈妈要注意保证营养的摄取，只要不食用太高热量的食物即可。 产后4个月加大瘦身力度 生宝宝满4个月后，无需母乳喂养的女性可以按正常方法瘦身，但还在用母乳喂养的女性就还是只适合采用产后2个月时的瘦身方式，适量减少食量和适当的运动;新妈妈可以试试在白天采用束腹产品，借用强劲的紧缩力道，贴近腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。
怀孕不能吃荠菜是因为荠菜有宫缩的作用，那么，想知道产妇可以吃荠菜吗？
产妇可以吃公鸡蛋吗？
老婆生完孩子之后，要补充营养，就给老婆买了一些腰果，想知道产妇能吃腰果吗？
产妇吹空调头痛怎么办？
刚刚生完宝宝，排恶露排不干净，并且有异味，产后恶露有异味怎么办?
怀孕期间补足了营养，身上的肉肉也长了不少，想现在把体重降了，产妇减肥要注意哪些？
刚刚生完宝宝几天的产妇可以吃西瓜吗?天气太闷热了，想吃些西瓜解暑。
生完宝宝快3个月，月经还没来，同房同房会不会怀孕？
产妇夏天坐月子穿什么合适？
产妇吹空调要注意什么？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
手风琴兔
恋未
产妇喝木瓜牛奶下奶吗 木瓜怎么吃下奶效果最好 
产妇可以吃丝瓜吗 产妇吃丝瓜有什么好处 
产妇可以吃桃子吗 产妇吃桃子好吗 
产后吃蒜苗回奶吗 哺乳期可以吃蒜苗吗 
绑腹带有利于排恶露吗 收腹带每天带几个小时