胞肓穴在臀部，平第2骶后孔，第2骶椎棘突下旁开3寸处。类属属足太阳膀胱经。 胞肓是膀胱腑经气寄托之处，故有通利膀胱腑器，加强膀胱气化，清利膀胱湿热的作用；若下焦气机不利或肾阳虚衰，不能温运脾阳，水谷不化，停滞肠间，则腹胀肠鸣，温补此穴可通阳化气行滞而治疗腹胀肠鸣，并循经治疗腰脊痛。
督脉连于颈部的风府穴，为各条阳脉的门户，风府是最容易遭受风邪的穴位，因此平时一定要严加注意保护这个穴位，多按摩该穴亦可防治风邪，那么风府的准确位置在哪里呢? 风府的准确位置图 风府位于头颈正中线上，入后发际上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷部位，取穴时，触摸耳垂后，有称为“乳突”的凸骨，从此下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹陷处即是该穴。 风府穴名解析 风，穴内气血为风气;府，府宅的意思。“风府”是指督脉之气在此吸湿化风，本穴物质为哑门穴传来的天部阳气，至本穴后，此气散热吸湿，并化为天部横行的风气，本穴为天部风气的重要生发之源，故名。 风府的功效 风府穴是督脉上的重要穴位，是风邪汇聚的地方，刺激该穴位，有安神定志，平肝熄风，清热消肿，清音利嗓的功效，无论风寒风热，风府均为有效首选之主穴。 风府的作用 1.风府受到到风寒，就会出现恶寒发热的症状，经常保护和按摩风府穴，可以帮助防治感冒，临床上，经常按摩风府来治疗感冒所致的头痛，鼻塞流涕，咽喉疼痛，以及恶寒发热等症状。 2.内风所致的中风神昏谵语，偏瘫，或四肢抽搐，角弓反张等症，也可选用风府进行治疗。 3.经常按摩风府穴还可以改善大脑血液循环，按摩完之后可以缓解后脑勺疼痛，保持头脑清醒。 风府的按摩方法 1.弹法：双手掩耳，用食指，中指，无名指轻轻叩击风府穴36次。 2.用双手中指点按或拇指点按风府穴，每天点按2次，每次3-5分钟。 3.左手扶住前额，右手拇指点按风府穴，其余四指固定头部，按摩时要稍微用力，以感觉到有股热流窜向前额为宜，每次按摩30-50下。
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