1、补充电解质 吃坏肚子引起的呕吐及下痢都会流失重要的电解质——钾、钠及葡萄糖。可以喝些电解质饮料，例如口服补液盐来补充。或自己调配，作法如下：将果汁(含钾)与1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖浆(含葡萄糖)以及一撮食盐(氯化钠)均匀混合即可。 2、避免制酸剂 制酸剂能减少胃酸，但也能减低你的抗菌力。如果服用制酸剂，可能使细菌快速且大量地繁殖，加重病情。 3、饮食宜清淡 如果自己已经拉肚子了，首先在饮食上要规律，平时要多吃些清淡的食物，吃些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃些米粥之类的，可以让肠胃消化比较好。 4、及时补充水分 拉肚子患者会严重的缺水，所以一定要补充大了的水分，要多喝些开水，防止导致脱水。 5、勿急于止泻 下痢表示你的体内正试着排出毒素。在某些情况，服用止泻剂可能干扰体内对抗感染的能力。因此，最好顺其自然，让肠内有害的细菌排出体外。如果你觉得有必要服用药物，请先向医师咨询。
请问吃苦瓜肚子痛怎么解决？
最近孩子老是咳嗽，今天还说肚子痛，为什么咳嗽会肚子痛？这是什么原因？
感觉最近吃东西好杂，有点把肚子吃坏了的感觉，不知道这吃坏了肚子的话，都要注意些什么呢？
吹空调肚子痛拉不出来是怎么回事？
想知道吃多了杨梅肚子痛，现在要怎么办呢？
想知道杨梅吃多了会有肚子痛的情况出现么。我感觉肚子好痛啊！
因为今天难得一天没有课，我就睡了一天，不知道是不是睡太久了还是其他的原因，起床后肚子很痛，是怎么回事？
最近我左边的肚子时不时有一点隐痛刺痛的感觉请问这是什么原因
最近我的一个朋友不知道怎么回事老是说自己的腹部很痛，于是在我们的见一下，她到医院里去检查了一下，结果医生说他的了肠炎，这样的并是很难好完全的。
右腹隐疼做过彩超和胃镜没检查出来？做过彩超和胃镜没检查出来医生说要做肠镜现郁闷中…。
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
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