肝俞柔肝养血 肝俞在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处。 按摩方法：正坐或站立，双手放到背部，大拇指置于穴位上，用指腹垂直按揉穴位，力度以出现酸痛为宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分钟。 按摩功效：肝主疏泄，按摩肝俞能促进消化，促进水谷精微在体内的运化；再者肝俞是肝在背部的反应点，按摩肝俞，能柔肝并补益肝血，肝血充足，就能保证肝的气机正常。 章门疏肝理气 仰卧位或侧卧位，在腋中线上，合腋屈肘时，肘尖即是该穴。 按摩方法：站姿，双手大拇指置于两侧穴位上，其余四指屈曲，用大拇指的指腹垂直按揉穴位，力度以出现胀痛感为宜，按摩时间1-3分钟。 按摩功效：利气，疏肝健脾，理气散结。“章门”意指肝经的强劲风气在此风停气息，是足厥阴肝经上的穴位，章门是脏会穴，统主五脏疾病。按摩章门能帮助肝疏通气机，维护肝的疏泄正常。 期门疏肝活血 期门位于胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。 按摩方法：用手指指面或指节向下按压，并做环状按摩，持续2分钟。 按摩功效：期门穴属足厥阴肝经，为肝经之募穴，肝脏是体内重要的解毒器官，肝失疏泄，体内的毒素无法正常排出，可见便秘，口臭等病症，刺激本穴可增强肝脏排毒功能。 太冲平泄肝热 太冲在正足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处。 按摩方法：坐位，两腿并拢屈曲，大拇指置于穴位上，用拇指的指腹按揉穴位，力度以出现酸痛感为宜，按摩时间3-5分钟，用同样的方法按摩另一侧穴位。 按摩功效：平肝泄热，舒肝养血，清利下焦。“太冲”意指肝经的水湿风气在此向上冲行，太冲是足厥阴肝经上的穴位，按摩太冲能泄肝经湿热，柔肝养肝。
我有慢性咽炎，发作起来的时候，咳嗽老是有痰，想知道咳嗽有痰按摩什么穴位可以缓解呢？
晚上想要同时敲肝经和胆经，这样既方便又有利于催眠，但不知道具体操作方法是怎样的呢？
敲打肝经和胆经都是腿部为主，一个在内，一个在外侧，那可以同时敲打吗？
最近对中医按摩比较感兴趣，据说肝经胆经不通对身体危害极大，那具体一个人肝经胆经不通会有哪些症状呢？
看到朋友圈的文章说，敲胆经可以瘦大腿，那具体方法要怎么实施呢？详细敲打的部位是哪里呢？
我大腿有点粗，听朋友说敲胆经能瘦大腿，这真的有效吗？
看到一篇文章说敲肝经胆经可有助于睡眠和减肥，那这个能随便敲吗？
请问怎样按摩能改善新陈代谢
天气炎热的时候特别容易食欲不振，想问问食欲不振按摩什么穴位可以调理？
胆结石按什么什么穴位能有效调理？怎么按摩？
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
铰铝岗9j恋y2
曼莉
胡萝卜对肝脏有好处吗 胡萝卜怎么吃养肝 
女性养肝护肝喝什么茶好 喝什么茶养肝护肝 
春季如何养肝护肝 春季养肝护肝要点 
养肝护肝的方法和饮食 谨记日常护肝六大原则 
怎么按摩颈椎 如何预防颈椎病