食欲不振按摩什么穴位

滴水窥尘世丶 发布 2019-07-09
最近老感觉有点食欲不振,不想吃东西,听说按摩可以调理,问问食欲不振按摩什么穴位啊?
2019-07-10

中医认为食欲不振通常与脾胃有关,调理食欲不振可以按摩以下一些穴位: 中脘穴 位置:胸骨下端和肚脐连线中点。 按摩方法:用拇指或中指指腹稍用力按压中脘穴约半分钟,然后顺时针方向按摩约2分钟,以有酸胀感为佳。 祛病功效:治疗食欲减退、腹胀腹痛、呕吐、反酸。 足三里 足三里是胃经的重要穴位,可帮助胃收缩、分泌胃液。对暴饮暴食引起的胃弱,运动、工作使身体过劳而引起的食欲不振特别有效。 太白穴 太白穴在第一趾内侧、靠近关节的地方,属于脾经,僻静和食物入口到胃的消化机能有关,精神压力、睡眠不足引起食欲不振时,可用拇指刺激太白,增进食欲。 内关穴 位置:手臂的内侧中间,手腕横纹上约3横指宽处。 按摩方法:拇指或使之点按内关穴约1分钟,以酸胀感向腕部和手放散为佳。左右两侧穴位交替进行。 功效:治疗食欲减退、胸闷失眠。

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食欲不振

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