红豆 推荐理由：红豆又称“金豆”，具有清热除烦、利水消肿、促进消化等功效,湿热体质适量食用,有助于排出体内积热。 慧米红豆粥 材料：大米100克，薏米、红豆、绿豆各30克,枸杞子适量。 调料：冰糖少许。 做法： 1.大米、薏米、红豆、绿豆洗净，用清水浸泡1小时;枸杞子洗净。 2.锅置火上，加适量清水,将所有材料同入锅中,大火烧开,转小火继续熬煮至粥熟,加入冰糖调味即成。 梨 推荐理由：梨是养阴生津、滋润肺胃、清热化痰的佳品,不仅适合在秋冬天气干燥时作为养肺润肺之品食用,还适合湿热体质者清热利湿之用。 百合荸荠雪梨羹 材料：干百合15克，荸荠3个,雪梨1个。 调料：冰糖适量。 做法： 1.百合用清水泡发;荸荠去皮，切小块;雪梨洗净去皮、去核，切小块。 2.将百合、荸荠、雪梨放入炖盅内,加适量水,大火烧开后转小火炖煮,炖熟后加冰糖搅匀即成。 蛤蜊 推荐理由：《本草求原》中记载：”(蛤蜊)消水肿，利水，化痰，治崩带，瘿瘤，五痔。”湿热体质者适量食用蛤蜊，能起到利水、软坚的作用，对排出体内湿热邪气有益。 金针菇蛤蜊汤 材料：金针菇100克，香菇50克，蛤蜊300克，葱段、姜片各适量。 调料：盐适量,浓汤1000毫升。 做法： 1.将金针菇和香菇分别择洗干净,入沸水中汆烫;蛤蜊洗净。 2.锅中入浓汤、葱段、姜片，大火煮沸，随后放入蛤蜊、双菇同煮，待材料煮熟后放入盐调味即成。
用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？
第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？
婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？
今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？
都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？
翻不完的夏天
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湿热体质可以吃什么 湿热体质的饮食原则