尿酸偏高该怎么办

青春恋歌 发布 2019-07-09
如果尿酸过高要怎么办啊?有什么好一点的办法可以降低尿酸吗?
2019-07-10

除了用喝水的方法来增加排尿量,并达到降低尿酸的效果之外,还可以通过以下几种方法缓解尿酸偏高的情况: 1、适量进行有氧运动。在日常生活中,适量进行一些有氧运动,能够帮助身体大量排汗,并且调节身体的代谢系统,从而达到缓解尿酸偏高的症状。 2、控制饮食。保持饮食清淡,适量吃一些蔬菜水果,尽量少吃一些肉类或海鲜,因为其二者中都含有大量的嘌呤,因此,要控制自己的饮食。 3、保持睡眠。保持良好的睡眠能够促进身体的内分泌恢复正常,在一定程度上缓解尿酸偏高。 4、忌酒。因为在大量饮酒的情况下,身体内的尿酸会随之大量增加,所以,在尿酸偏高时,应禁止饮酒。 5、及时就医。如果发现尿酸偏高的情况在长期无法得到有效缓解,建议及时就医,以免对身体造成不良影响。

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尿酸高

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