乌鸡汤早上还是晚上喝

唯爱一夏天 发布 2019-07-09

我炖了一些乌鸡汤准备补身体,请问要早上喝好还是晚上喝呢?

2019-07-10

建议早上喝更好。 乌鸡汤中含有丰富的营养成分,非常滋补,而经过一晚上的消耗,早上人体需要补充大量的营养,另外,在早上是人体消化吸收功能最好的时候,在早上食用乌鸡汤可以更好的吸收其营养成分。 而晚上人体肠胃消化功能较弱,食用过多的乌鸡汤会加重肠胃的负担,不利于消化,也会对睡眠造成一定的影响,所以一般不建议晚上喝乌鸡汤。

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乌鸡汤

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