拉肚子可以是由多种疾病引起，多发生于夏季，常因食物不洁，或腐败变质引起，可引起脱水，电解质紊乱等进一步的病情加重，这类患者除了暂时禁食，及时就医治疗，也可以通过按摩的方法辅助治疗，下面来看看拉肚子按摩哪里最有效。
患者仰卧位，按摩者立于一旁，实证用顺时针方向摩腹法，以肚脐为中心掌摩3-5分钟；虚证用逆时针方向摩腹法，以肚脐为中心，掌摩3-5分钟。并用一指禅推法从中脘穴推至关元穴，往返操作4-6遍，并推揉梁门，天枢穴各100次左右。
患者俯卧位，按摩者立于侧，用㨰法从上到下沿背部膀胱经反复操作3-5遍，指按双侧夹脊穴2-3遍，并用拇指啊牛肉双侧脾俞，胃俞，大肠俞穴各数十次。
双手拿揉大腿部1-2分钟，并用拇指弹拨胫骨前肌数遍；按揉双侧梁丘，足三里，上巨虚穴各数十次。
1.患者仰卧位，用手掌分别做顺时针方向，逆时针方向各摩腹3-5分钟，并用食指按揉中脘，天枢穴各数十次。
2.手握空拳，以虎口处轻叩八髎穴2-3分钟。
3.按揉足三里，上巨虚，阴陵泉等穴数十次。
1.避免腹部寒凉，少吃生冷。
2.注意饮食卫生，如餐前，餐后洗手，瓜果洗净才吃，不吃过期变质腐烂食物。
3.拉肚子期间忌食富含淀粉，脂肪等不易消化的食物。
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