头痛是临床常见的症状,通常指额、顶、颞及枕部的疼痛。可见于多种疾病,大多无特异性,例如全身感染发热性疾病往往伴有头痛,精神紧张、过度疲劳也可有头痛。但反复发作或持续的头痛,可能是某些器质性疾病的信号。
原料:川芎、绿茶各12克,红糖适量。
制法:川芎、绿茶、红糖一起,加清水3碗,煎至2碗,去渣饮汁。
用法:代茶饮,每日数次,连服3日。
功效:适用于外感风寒引起的头痛。
原料:白芷10克,白糖少许。
制法:用白芷煎汤,去渣,调入白糖即可。
用法:代茶饮。每日数次,连服数日。
功效:适用于风湿性头痛。
原料:陈皮5克,茶叶少许。
制法:陈皮洗净,加适量清水,煎取滚烫陈皮汁,趁热沏茶。
用法:代茶饮。
功效:适用于痰浊头痛、胸闷恶心等症状。
原料:决明子15克,大米100克,白菊花瓣10克,冰糖适量。
制法:先将决明子入锅内炒至微有香气,取出凉凉,待决明子凉后放入锅中,与白菊花瓣同煎,去渣,取汁,然后将药汁与大米煮粥,粥煮熟后调入冰糖。
用法:每日1次,连服30日。
功效:适用于肝阳上亢之头痛。
原料:海带20克,决明子10克。
制法:海带洗净,切丝,与决明子一起煎汤饮用。
用法:每日2次,连服数日。
功效:适用于肝阳上亢之头痛,伴有心烦易怒、失眠多梦、面红口苦等症状。
原料;苍耳15克,大米50克。
制法:苍耳加水,榨取汁液,去药渣。向苍耳汁中加入洗净的大米煮粥,粥熟食用。
用法:每日早晨空腹食用。
功效:适用于风湿头痛,症见肢体倦怠、食少胸闷。此粥不宜与猪肉同食。
原料:鸡蛋1个,枸杞子10克,熟猪油20克,食盐、味精、水淀粉各适量。
制法:鸡蛋破壳打入碗中搅散,加食盐、味精、水淀粉,用冷水调散成蛋糊。枸杞子用温开水洗去泥沙,沸水浸涨。蛋糊碗入笼,旺火沸水,隔水蒸10分钟左右,撒上枸杞子,再蒸5分钟。再将熟猪油与酱油一起蒸至溶化,淋在蛋面上即成。
用法:每日2次,可常食。
功效:适用于血虚引起的头痛眩晕。
原料:藿香15克,荷叶30克,大米100克,冰糖适量。
制法:荷叶撕成小片,洗净,与藿香一起水煎,去渣取汁,向药汁中加入大米,煮粥,粥熟后调入冰糖,煮至冰糖溶化即可。
用法:每日早、晚服食,温服。
功效:适用于风湿头痛。
原料:人参3克,核桃5个,大米100克。
制法:人参洗净,切片。核桃去壳取肉,大米洗净。将人参片、核桃肉、大米一起下锅煮粥,先用武火煮沸,然后改用文火煮约1小时即可。
用法;温热服食。
功效:适宜头痛,属阳虚型者服食。
原料:鳙鱼头1个,川芎5克,白芷5克,食盐、味精各适量。
制法:将川芎、白芷用纱布包好,与鱼头共煮汤,文火炖至鱼头熟透,加入食盐、味精调味即可。
用法:饮汤。每日1次,连服数日。
功效:适用于外感风寒引起的头痛。
原料:熟地黄、菊花各10克,枸杞子15克,大米100克,冰糖适量。
制法:先将熟地黄、枸杞子加水煎取浓汁,与大米煮粥。另将菊花用开水泡茶,在粥欲熟时,将菊花茶加入粥中,稍煮即可。
用法:每日服粥2次,连服数日。
功效:适用于血虚引起的头痛头晕、心悸气短、神疲乏力、食欲缺乏等。
原料:防风、菊花各10克,大米50克,葱白2段。
制法:先将防风、菊花、葱白加水煎煮,去药渣,留药汁备用。大米洗净,加清水煮粥,粥熟后,倒入煎好的药汁,稍煮即可。
用法:随意食用。
功效:适用于头痛,属风寒型,主要症状见头痛连项背部,遇到风寒时头痛加重。
原料:菊花、白芷各10克,石膏20克,大米100克。
制法:石膏中加入2000毫升清水,煎至1000毫升时加入白菊花,继续煎煮,至药液剩余800毫升左右时,去渣,取药汁倒入洗净的大米中,煮粥用。
用法:随意食用。
功效:适用于风热头痛,表现为头痛欲裂,口干口渴。
原料:夏枯草30克,菊花、决明子各10克,大米50克,冰糖少许。
制法:先炒决明子至微有香气,取出,待冷却后与菊花、夏枯草一起煎水,去药渣留汁。大米与准备好的药汁一同煮粥,粥熟后,调入冰糖,稍煮,冰糖溶化即可出锅食用。
用法:随意食用。
功效:适用于头痛,症见头痛伴眩晕,一侧较重,心烦易怒等。
原料:鲜橘皮30克,山药、半夏各10克。
制法:将橘皮洗净,晒干,与半夏、山药共研为末,备用。
用法:每次食粥时调入5克。
功效:适用于头痛,属气虚型,症见劳累后头痛加重等。
原料:人参3克,黄芪、白术、甘草各10克,大米100克,白糖少许。
制法:先将人参洗净,切片,与黄芪、白术、甘草一起装入纱布袋中,封紧袋口,与大米一同下锅煮粥食,粥熟后,捞出药包,加少许白糖调味食用。
用法:随意食用。
功效:适用于气虚导致的头痛。
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