燕窝儿童可以吃吗 儿童吃燕窝会早熟吗

2018-10-02 阅读(101488)

燕窝是一种名贵滋补食品,很多人都将燕窝当成日常的保健养生食材食用,那么燕窝儿童可以吃吗?

燕窝儿童可以吃吗

可以吃。

燕窝是一种天然食品,其味甘,性平,具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效;并且其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、硫等多种营养元素,适量食用燕窝可以帮助增强儿童的免疫力,促进其身体发育,所以燕窝儿童是可以吃的。

燕窝

儿童吃燕窝会早熟吗

不会。

引起儿童早熟的原因是摄入过多的激素,而燕窝中的成分有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、微量元素、表皮生长因子、燕窝酸等,但是其中并没有激素成分,所以儿童吃燕窝并不会导致早熟。

燕窝

燕窝儿童吃多少合适

2-5克。

一般成人的燕窝服用量为5-10克左右,而儿童的用量通常为成人的1/2或1/3,燕窝虽然没有明显的毒副作用,但是毕竟它的滋补作用较强,儿童的各器官发育尚未完善,服用过多的燕窝可能会导致能量堆积,加重肾脏负担,反而对身体健康不利。

燕窝

儿童吃燕窝要注意哪些

1、感冒时不宜服用

儿童在感冒时不宜吃燕窝,因为燕窝是一种滋补食品,在感冒期间吃燕窝会导致邪气停滞体内,可能会使感冒症状加重。

2、防止过敏

燕窝中的主要成分是蛋白质,有一部分儿童可能会对蛋白质产生过敏反应,引起恶心、腹泻、长皮疹等过敏反应,所以建议儿童吃燕窝时,先少量服用,然后家长观察其反应,如果未出现不适,再继续食用。

燕窝

儿童吃燕窝可以怎么吃

燕窝冰糖粥

材料:粳米60克,燕窝5克,冰糖适量。

做法:

1、将燕窝在水中泡软,挑出杂质。

2、然后将燕窝撕碎。

3、粳米洗净,放入锅内。

4、然后加入适量清水,用大火煮开。

5、放入燕窝,改小火煮40分钟左右。

6、最后加入冰糖,续煮10分钟左右即可。

鲜奶炖燕窝

材料:燕窝5克,鲜奶半包,冰糖适量。

做法:

1、将燕窝放在温水中泡发,挑去杂质。

2、然后将泡好的燕窝放入锅中,炖20分钟左右。

3、然后加入鲜奶,冰糖搅匀。

4、再炖10分钟即可。

燕窝

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